Стресс

Тяга к мучному может указывать на стресс и недостаток глюкозы в организме. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

По ее словам, мучное относится к категории углеводов, которые в организме очень быстро превращаются в глюкозу.

"Есть сладкое и мучное хочется при гипогликемии, когда падает концентрация глюкозы в крови. Очень часто это бывает после физических нагрузок", – пояснила эксперт.

Мышцы человека работают на гликогене. Это, можно сказать, запасенная глюкоза. Если есть интенсивные физические нагрузки у спортсменов или просто на даче человек перетрудился, запас гликогена тратится. И хочется съесть мучное, то есть пополнить депо глюкозы в организме.

Марият Мухина врач-диетолог, доктор медицинских наук

Кроме того, желание употреблять мучные продукты может провоцировать стресс. "Очень часто нам хочется мучного в результате стресса, когда у нас идет сильный выброс инсулина после работы контринсулярных гормонов, в частности кортизола", – пояснила Мухина.

Также желание съесть мучное может быть связано с определенными пищевыми пристрастиями, которые возникают, например, при беременности, заключила специалист.

#мариятмухина #оригитея #доктормухина #мучное #золотаяигла #москва24 #м24 #стресс

Корпоративные программы - залог здоровья и благополучия!

💪С сегодняшнего дня в Приморье стартовала Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который традиционно отмечается 28 апреля.

🛡Неделя направлена на формирование корпоративной культуры здорового образа жизни в медорганизациях и профилактику профессиональных заболеваний.

🌞По оценкам экспертов, внедрение корпоративных программ на предприятиях, в том числе в лечебных учреждениях, сегодня является принципиально важным условием охраны здоровья граждан. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

🦠Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже осознали целесообразность таких программ, и за период с 2020 по 2021 гг. не только их внедрили, но и скорректировали с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19.

🏥Краевая клиническая больница №2 всегда находилась в передовом эшелоне приморских ЛПУ, обращающих на здоровье своих сотрудников самое пристальное и серьезное внимание. Здесь постоянно реализуются социально значимые проекты и эффективные корпоративные программы, а персонал Больницы рыбаков принимает активное участие в городских и краевых спортивных состязаниях и оздоровительных профилактических акциях.

🏃‍♂️Как подчеркивает заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 Камилла Чернавских, речь идет о результативном массовом участии в краевой спартакиаде работников здравоохранения Приморья, соревновании «Гонка героев», всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», флэшмобе «Здоровый рацион25», Неделях по снижению в рационе поваренной соли, подсчета калорий и борьбе с широким спектром неинфекционных патологий.

🚭В поликлинике ККБ №2 реализуют все необходимые профилактические мероприятия, приуроченные к Международному дню психического здоровья, дню отказу от курения и медицинском датам, посвященным женскому и репродуктивному здоровью, раковым, бронхолегочным, гинекологическим, сердечно-сосудистым, эндокринологическим и гематологическим заболеваниям.

🛠Кроме того, здесь проходят регулярные образовательные циклы по обучению персонала правилам охраны труда, борьбе со стрессом, вредными привычками, защите от клещей, профилактике профессионального выгорания, даются рекомендации по личностному росту и развитию творческих способностей, правильному питанию при избыточном весе, разумному планированию рабочего времени и досуга.

💉Также специалисты отделения медпрофилактики являются ответственными популяризаторами прививочной кампании и диспансеризации, в результате чего число прошедших вакцинацию и профосмотры работников внутри учреждения достигает 100%. Все это обеспечивает как крепкое физическое здоровье, так и стабильное эмоционально-духовное благополучие персонала.

🩺Напомним, в прошлом году в стационаре ККБ №2 прошла серия гостевых встреч, в рамках которых врачи медучреждения открывали перед коллегами новые профессиональные горизонты и делились лучшими практиками. Они рассказывали об уникальном опыте, приобретенном в процессе получения сертификата качества и безопасности медицинской деятельности Росздравнадзора, который уже стал частью актуальной клинической практики Больницы рыбаков и залогом успешной реализации корпоративных программ.

✳️Забота о здоровье не только пациентов, но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков, ключевым фундаментом ее лечебно-диагностической деятельности на всех этапах и необходимым условием эффективной профилактической работы.

#здоровье #рацион #вакцинация #диспансеризация #стресс #вредныепривычки #отделениепрофилактики #поликлиникаккб2 #камиллачернавских #больницарыбаков #владивосток #приморье
#Краеваяклиническаябольница2