Здоровье

😐Ожирение — фактор риска многих неинфекционных заболеваний

Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России Оксана Драпкина.

➡️Она также отметила, что многие склонные есть вредную пищу в состоянии стресса. И тому есть причины

— Это связано с повышением уровня гормона стресса — кортизола, а также грелина — гормона голода. Эти гормоны стимулируют аппетит, — сказала Оксана Драпкина.

➡️Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы доставлять энергию углеводов в клетки. Во время хронического стресса механизм нарушается, что приводит к набору веса и повышенному риску диабета 2-го типа.

📊Один из ориентиров для контроля за весом — индекс массы тела (ИМТ).

Чтобы рассчитать этот показатель, нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

Показатель
🔘20-25 кг/м2 — норма,
🔘от 25 до 29 кг/м2 — избыточный вес,
🔘выше 30 кг/м2 – ожирение.

🔎О том, к чему может привести неправильное питание и как настроить сбалансированный рацион, читайте в наших карточках ⤴️

#ЗдоровьеВПриоритете
#МинздравОтвечает

Диспансеризация несовершеннолетних

Прохождение профилактических осмотров является ключевым аспектом здоровья наших детей. 🤒 Врачи, проводя осмотр, могут своевременно выявить потенциальные проблемы с ростом, развитием, зрением, слухом и обнаружить возможные заболевания. 🩺 Раннее обнаружение и лечение могут помочь предотвратить серьезные осложнения в будущем.

📈 Профилактические осмотры также дарят возможность родителям получить рекомендации по правильному питанию, физической активности и общему здоровому образу жизни. 🥦💪

💚 Помогите своим детям оставаться здоровыми – не пропускайте профилактические осмотры! 💚

#здоровьедетей #профилактическийосмотр #заботаодетях #здоровьеибезопасность

Чтобы сердечный спидометр не барахлил и пробег был долгим

💖Сегодня в Приморье стартовала неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца, который будет отмечаться 29 сентября.

🩺Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи является ключевым социально-медицинским резервом увеличения продолжительности жизни.

🫀Сердце – важнейший орган нашего тела, главный мотор всего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце и заботиться о его благополучии необходимо с юного возраста.

🏃‍♂️Для этого необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, хорошо высыпаться, избавиться от вредных привычек, научиться справляться со стрессом, а также следить за артериальным давлением, ритмом сердца и липидным профилем.

⏰Основным и самым эффективным инструментом контроля сердечной деятельности и выявления ССЗ на ранних стадиях остается диспансеризация взрослого населения, которую можно пройти в поликлинике ККБ №2 на Интернациональной, 56 с 8.30 до 19.00 в рабочие дни, в субботу - с 9.00 до 14.00.

🔧🚖Профилактический медосмотр можно сравнить с диагностикой авто на станции техобслуживания, которая вовремя обнаруживает проблемы, предотвращает возможные поломки и снижает аварийность на дорогах в целом.

🏥В Больнице рыбаков врачи-кардиологи работают и в первичном, и в стационарном звене. Это грамотные, внимательные и ответственные специалисты с высокими профессиональными компетенциями и большим неравнодушным сердцем, которые искренне любят выбранное дело.

#здоровьесердца #больницарыбаков #кардиологи

ЗОЖ для детей - главный национальный приоритет

👶С сегодняшнего дня в Приморье объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

🍀К здоровью нужно относится ответственно, бережно и заботиться о нем с первых дней жизни любого человека. ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.

🩺Здоровье следует поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

🤰Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны, самые ценные инвестиции в человеческий капитал и ключевой национальный приоритет. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет необходимо регулярно проходить обследования репродуктивной системы.

💪Также крайне важно проводить с молодыми людьми беседы о пользе здорового образа жизни, правильного питания и профилактики широкого спектра социально значимых патологий.

🏥Напомним, в Краевой клинической больнице №2 маленьким пациентам оказывается специализированная медицинская помощь по офтальмологии, гематологии и эндокринологии.

🌞Мы предельно внимательно относимся к здоровью каждого взрослого и юного приморского жителя, обеспечивая максимально комфортные условия для лечения по самым современным стандартам и технологиям.

#здоровьедетей #зож #краеваяклиническаябольница2 #больницарыбаков

🧠 Важные факторы, влияющие на развитие головного мозга у детей!

Приветствуем всех в Неделе Сохранения Здоровья Головного Мозга!

🎥 В эту пятницу у нас особенный повод для радости — мы проведем прямой эфир с нашим неврологом, который поделится ценной информацией о факторах, влияющих на развитие головного мозга у детей. Родители и заботливые взрослые, это пост для вас!

🕟 Прямой эфир пройдет в нашем Телеграм канале 21.07.2023г. в 15.30 👇

https://clck.ru/353EUu

❕Помните, что раннее детство — это критический период для развития головного мозга. Ваши действия и влияние могут оказать значительный эффект на будущее здоровье и развитие ребенка.
Будьте вдохновением и поддержкой в этом захватывающем путешествии!

Не забудьте присоединиться к нам на прямом эфире в эту пятницу, чтобы узнать больше о заботе и здоровье головного мозга у детей.
💙 Следите за нашими обновлениями!

#Здоровьедетей#Атемовскаядетская

🌟 Стресс влияет на иммунитет детей🌟

😰 Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, и дети не исключение.
Исследования показывают, что стрессовая реакция подавляет некоторые аспекты иммунной системы, делая детей более восприимчивыми к инфекциям и болезням.

Что делать для укрепления иммунитета ребенка?

🌈 Будьте рядом, выслушивайте и помогайте вашему ребенку решать возникающие проблемы. Забота и поддержка – это ключевые факторы в борьбе с негативными последствиями стресса.

💪 Стимулируйте физическую активность вашего ребенка! Совместные игры на свежем воздухе, спортивные занятия или прогулки помогут снизить уровень стресса, улучшить настроение и укрепить иммунную систему.

🍎 Обратите внимание на рацион вашего малыша. Включайте свежие фрукты, овощи, белки и здоровые жиры в его питание. Правильное питание помогает поддерживать иммунную систему и укреплять организм.

😴 Регулярный и достаточный сон – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Хороший сон способствует восстановлению организма и укреплению иммунной системы. Уделите этому особое внимание!

🧘‍♀️ Помогите вашему ребенку развивать здоровые стратегии управления стрессом. Вместе практикуйте глубокое дыхание, медитацию, занятия хобби или чтение. Эти методы помогут ему справляться с эмоциональными вызовами и уменьшить воздействие стресса на его иммунную систему.

🤗 Не забывайте, что ваша забота и внимание – это самое ценное, что вы можете дать своему малышу. Будьте внимательны к его эмоциональному благополучию и здоровью.

#здоровьедетей #борьбасострессом

НЕДЕЛЯ ЖАРКИХ СКИДОК!
Только с 19 июня по 26 июня 2023
во всех клиниках ОРИГИТЕЯ скидки на все услуги!

Всю неделю действует акция: на все услуги предоставляется скидка в размере температуры воздуха на момент оплаты.

Спешите в самые горячие дни в клинику ОРИГИТЕЯ за здоровьем и красотой.

Запись по телефону: 8-800-700-44-47

#мариятмухина #доктормухина #золояигла #жара #акция #акции #здоровье #скидкинапроцедуры

Дышите полной грудью!

🫁С 1 мая в Приморье стартовала Неделя сохранения здоровья легких в честь Всемирного дня по борьбе с астмой, который отмечается 3 мая.

🌬Жизнь всего человеческого организма и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

⚔️Существует ряд факторов, препятствующих нормальной работе легких:

❗️Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

❗️Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

❗️Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

❗️Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

❗️Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

🚭Для того, чтобы сохранить здоровье легких, следует отказаться от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы.

🏊‍♀️Не забывайте о физической активности - регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

🥗Еще одно условие - здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления.

🤧Заботьтесь о своем здоровье - даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может трансформироваться в серьезную легочную патологию.

🛠Сегодня отмечается День весны и труда - смело отправляйтесь на природу! Как бы ни был велик соблазн остаться в городе, жителям мегаполиса лучше провести выходной на свежем воздухе, насладиться лесной тишиной или променадом по живописному морскому побережью.

🏞Кстати, в советское время было принято устраивать так называемые маевки — собрания рабочих на природе, на которых обсуждались наиболее актуальные вопросы соблюдения прав трудящихся.

🌞Позаботьтесь о здоровье своих легких - дышите полной грудью, заряжайтесь целительным кислородом и солнечным весенним настроением для новых трудовых свершений!

#здоровьелегких #бронхиальнаяастма #кардионагрузки #отказоткурения #больницарыбаков #владивосток #приморье
#Краеваяклиническаябольница2

Корпоративные программы - залог здоровья и благополучия!

💪С сегодняшнего дня в Приморье стартовала Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который традиционно отмечается 28 апреля.

🛡Неделя направлена на формирование корпоративной культуры здорового образа жизни в медорганизациях и профилактику профессиональных заболеваний.

🌞По оценкам экспертов, внедрение корпоративных программ на предприятиях, в том числе в лечебных учреждениях, сегодня является принципиально важным условием охраны здоровья граждан. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

🦠Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже осознали целесообразность таких программ, и за период с 2020 по 2021 гг. не только их внедрили, но и скорректировали с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19.

🏥Краевая клиническая больница №2 всегда находилась в передовом эшелоне приморских ЛПУ, обращающих на здоровье своих сотрудников самое пристальное и серьезное внимание. Здесь постоянно реализуются социально значимые проекты и эффективные корпоративные программы, а персонал Больницы рыбаков принимает активное участие в городских и краевых спортивных состязаниях и оздоровительных профилактических акциях.

🏃‍♂️Как подчеркивает заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники ККБ №2 Камилла Чернавских, речь идет о результативном массовом участии в краевой спартакиаде работников здравоохранения Приморья, соревновании «Гонка героев», всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни», флэшмобе «Здоровый рацион25», Неделях по снижению в рационе поваренной соли, подсчета калорий и борьбе с широким спектром неинфекционных патологий.

🚭В поликлинике ККБ №2 реализуют все необходимые профилактические мероприятия, приуроченные к Международному дню психического здоровья, дню отказу от курения и медицинском датам, посвященным женскому и репродуктивному здоровью, раковым, бронхолегочным, гинекологическим, сердечно-сосудистым, эндокринологическим и гематологическим заболеваниям.

🛠Кроме того, здесь проходят регулярные образовательные циклы по обучению персонала правилам охраны труда, борьбе со стрессом, вредными привычками, защите от клещей, профилактике профессионального выгорания, даются рекомендации по личностному росту и развитию творческих способностей, правильному питанию при избыточном весе, разумному планированию рабочего времени и досуга.

💉Также специалисты отделения медпрофилактики являются ответственными популяризаторами прививочной кампании и диспансеризации, в результате чего число прошедших вакцинацию и профосмотры работников внутри учреждения достигает 100%. Все это обеспечивает как крепкое физическое здоровье, так и стабильное эмоционально-духовное благополучие персонала.

🩺Напомним, в прошлом году в стационаре ККБ №2 прошла серия гостевых встреч, в рамках которых врачи медучреждения открывали перед коллегами новые профессиональные горизонты и делились лучшими практиками. Они рассказывали об уникальном опыте, приобретенном в процессе получения сертификата качества и безопасности медицинской деятельности Росздравнадзора, который уже стал частью актуальной клинической практики Больницы рыбаков и залогом успешной реализации корпоративных программ.

✳️Забота о здоровье не только пациентов, но и коллектива остается главной и неоспоримой ценностью Больницы рыбаков, ключевым фундаментом ее лечебно-диагностической деятельности на всех этапах и необходимым условием эффективной профилактической работы.

#здоровье #рацион #вакцинация #диспансеризация #стресс #вредныепривычки #отделениепрофилактики #поликлиникаккб2 #камиллачернавских #больницарыбаков #владивосток #приморье
#Краеваяклиническаябольница2