21-27 октября – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов💬

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

☑️Способствует росту и развитию детей;
☑️Увеличивает продолжительность жизни;
☑️Способствует сохранению психического здоровья;
☑️Обеспечивает здоровье сердца;
☑️Снижает риск онкологических заболеваний;
☑️Снижает риск ожирения;
☑️Снижает риск развития диабета;
☑️Улучшает состояние кишечника;
☑️Улучшает иммунитет.