Сегодня много информации о том, как сохранить и укрепить здоровье. а мы хотим напомнить самые простые правила по его поддержанию, которые являются основой здорового образа жизни.

Помните про них и будьте здоровы!

😊Высыпайтесь

🥗Соблюдайте режим питания

👯‍♀️Контролируйте свой вес

⛔️Откажитесь от вредных привычек

⏱Создайте режим дня.

🏅Займитесь спортом

💦Закаляйтесь
💆‍♀️Учитесь управлять своими эмоциями и бороться со стрессом

💚 Уважаемые пациенты, поделитесь в комментариях, как изменился Ваш образ жизни после курса лечения? Какие новые привычки появились и как они влияют на Ваше настроение?