🕊️
Доброго субботнего утра, несмотря на погоду за окном!🌻
⠀
«Промочил ноги - заболело горло». Знакомо? Если - да, то этот пост для вас, дорогие родители!🫶🏻
⠀
Оказывается, наши стопы 🦶 в буквальном смысле слова усеяны очень чувствительными рецепторами, которые благодаря не­рвной системе связаны практически со всеми внутренними органами, в том числе и органами дыхания 🫁
⠀
В сли­зистой оболочке носоглотки тоже имеются рецепторы, которые моментально откликаются на воздействие холода на рецепторы подо­швы стопы: развивается воспаление, появляется насморк и боль в горле. Так что призыв держать ноги в теп­ле, казалось бы, вполне логичен🙄
⠀
❗️Но! В нашей жизни часто бывают ситуации, когда предотвратить переохлаждение ног просто невозможно. А в качестве иллюстрации - наше обычное приморское лето - «широта крымская, долгота колымская»😂
⠀
И вот тут то нам может помочь то самое ЗАКАЛИВАНИЕ ❄️, смысл которого заключается в том, чтобы сделать рецепторы стопы менее чувствительными к холоду 👻
⠀
Закаливание — это вообще-то не про «прорубь на Крещение», это про КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А ещё про образ жизни и восприятие!🤩
⠀
Про ежедневные прогулки в любую погоду🌨, про спокойное отношение к сквознякам и кондиционеру, про возможность пить напитки и есть мороженное прямо из холодильника🍦, про проветривание квартиры, про «не кутать» и босиком по холодному полу, морскому берегу, камешкам и песочку... 👣
⠀
И, да, не забудьте про контрастный душ после ванны. Обычно при этом дети визжат и смеются🤣, что, конечно, несколько затрудняет засыпание, но зато так радует глаз👍
⠀
❗️Только в этом случае дети не будут нежными «тепличными растениями»! И это совсем не значит, что закаленный ребенок не может болеть. Может! Люди, которые практикуют закаливание, периодически болеют, но только легко и недолго. Ведь иммунитет тоже требует тренировки💯
⠀
Начните с простого! И, поверьте, пользы для здоровья ребёнка от ежедневных прогулок в любую погоду будет гораздо больше, чем от чудодейственных БАДов, которые так активно продвигаются для укрепления детского иммунитета👍
⠀
Будьте здоровы!🕊️