🚭С 27 мая по 2 июня отмечается неделя отказа от курения.

❗Отказ от курения — длительный и для некоторых курильщиков непростой процесс.

❗Вот несколько советов, которые могут помочь избавиться от вредной привычки:

✅Наметьте заранее день отказа от сигарет и прекращайте курить сразу.
✅Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей.
✅Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом или жевание жевательной резинки.
✅Несколько месяцев после отказа от курения рекомендуется употреблять в пищу низкокалорийные продукты и повысить свою физическую активность.

🏥Если вы хотите бросить курить, обратитесь к врачу за помощью в осуществлении своего желания для назначения лекарственной поддержки и снижения симптомов отмены.