продолжение...

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

✅ Первое и ГЛАВНОЕ самому ОСОЗНАТЬ, что проблема, которая отнимает твою полноценную жизнь, есть.
И ПРИНЯТЬ ТВЁРДОЕ РЕШЕНИЕ покончить с зависимостью!

А дальше следовать уже проверенным приёмам:

1️⃣ Постоянно находить себе полезные занятия. Алкоголизм, курение и другие зависимости часто развиваются из-за безделья.

2️⃣ Не общаться с зависимыми людьми.

3️⃣ Держаться подальше от предмета физического или эмоционального влечения.

4️⃣ Заняться спортом или другими видами физических занятий.

5️⃣ Обратиться за помощью к профильному специалисту.

С зависимостью бороться сложно. Но победить МОЖНО!

Выбор за вами!