🏃‍♀️Здоровый образ жизни может быть заразителен — к такому выводу пришли учёные.

Американские учёные проанализировали данные глобальной социальной сети любителей бега. Её участники пользовались фитнес-трекерами, и устройства автоматически делились с друзьями любой информацией о пробежках.
Всего в соцсети нашлось 3,5 миллионов связей, но исследователи сосредоточились на двух миллионах, потому что только для них смогли точно определить географическое положение участников.

➡️Чтобы убедиться, что пользователи действительно влияют друг на друга, они включили в анализ данные о погоде. Идея была в следующем: если двое друзей живут в разных городах, то плохая погода в одном городе не помешает человеку из другого выйти на пробежку.

☝🏻Анализ показал, что хорошие привычки действительно заразительны. Если пользователь в пятницу пробежал километр, это вдохновляло его товарища в тот же день пробежать дополнительные 0,3 километра. Каждые 10 минут пробежки заставляли другого пользователя бежать на 3 минуты дольше. Причём логично было бы ожидать, что более сильные спортсмены влияют на слабых — но на практике всё оказалось наоборот. Учёные давно говорят о том, что мы оцениваем себя, сравнивая с другими, но было неясно, что больше мотивирует нас заниматься физкультурой — положительный пример лидеров или отрицательный пример отстающих? Похоже, всё-таки второе.

👍Авторы работы предлагают использовать заразительность привычек для пропаганды здорового образа жизни.