8-14 января- Неделя продвижения активного образа жизни

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения и поддержания здоровья и здорового образа жизни

Регулярные занятия спортом оказывают благотворное воздействие организм, укрепляют его физическое и психологическое здоровье

⁃ Для онкопациентов физ.нагрузки должны быть щадящими, соответствовать состоянию и предварительно согласованы с врачом, - отметила Эльвира Токарева, гл.внештатный онколог ПК, - это могут быть простая в исполнении гимнастика и прогулки

На этапе восстановления между курсами терапии оптимальный вариант – сочетание различных видов упражнений для поддержки организма: ходьба, дыхательные упражнения, растяжка, и т.д.

Помните, что малоподвижный образ жизни в ходе лечения, особенно пассивное лежание в кровати, приводит к тому, что сил становится все меньше, а мрачные настроения усугубляются

В публикации использованы данные портала https://clck.ru/33FmyP