Для тех, кто проведет новогоднюю ночь на работе

🚑Многие врачи новогоднюю ночь проведут на дежурствах, выездах скорой помощи и даже у хирургического станка - болезни не выбирают время и не будут ждать, когда праздник закончится.

😞Психиатр, психотерапевт, НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала, что делать, если при мысли о работе в новогоднюю ночь вы чувствуете грусть, разочарование и несправедливость:

✅Шаг 1 — Почувствуйте себя героем!

Ведь именно благодаря вам и всем, кто работает в новогоднюю ночь, люди чувствуют себя в комфорте и безопасности;

✅Шаг 2 — Настройтесь испытать новый опыт!

Любой новый опыт обогащает наши нейронные связи и позволяет выйти из привычной рутины.

✅Шаг 3 — Верните себе ощущения праздника, порадовав своих коллег!

Наверняка в новогоднюю ночь вас будут окружать коллеги – испеките для них домашний пирог, приготовьте маленькие подарки. Эмоции радости и благодарности от окружающих вернут вам ощущения праздника.

✅Шаг 4 — Перед праздничной речью Президента России и боем курантов – созвонитесь с близкими!

Это позволит почувствовать, что ваши любимые рядом с вами.

✅Шаг 5 — Утром 1 января, возвращаясь с работы домой, насладитесь спящим городом, остановитесь и помечтайте о том, чем вы наполните этот год.

#МинздравОтвечает