🙌Текущую неделю в медицинских организациях страны посвящают сохранению здоровья легких. Мероприятия приурочили к Всемирному дню по борьбе с астмой.

❗Помните, что работе легких мешает: курение, гиподинамия, избыточный вес, невнимание к своему здоровью.

👩‍💼Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо:

✅ отказаться от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год;
✅ поддерживать физическую активность. Плавание, езда на велосипеде или ходьбы пешком сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
✅ поддерживать в норме вес. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие – от давления;
✅ заботиться о своём здоровье;
✅ проводить выходные на природе.