На этой неделе говорим о профилактике кожных заболеваний 🖐

Кожа – самый большой и сложный орган нашего организма. Он нас защищает, участвует в обменных процессах, дыхании и терморегуляции.

Чтобы помочь коже быть здоровой👇

🔻 Соблюдайте правила личной гигиены

🔻 Ухаживайте: увлажненная, здоровая кожа менее подвержена воспалениям и обострению хронических кожных заболеваний

🔻 Исключите контакт с больными людьми и животными

🔻 Полноценно и разнообразно питайтесь

🔻 Принимайте витамины и минералы

🔻 Избегайте чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей и активного солнца

🔻 Пользуйтесь солнцезащитным кремами

🔻 Не травмируйте кожу

🔻 А если травмировали, правильно обработайте

🔻 Следите за психологическим состоянием: соблюдайте режим питания и сна, занимайтесь спортом и минимизируйте стресс-факторы

А в наших полезных карточках подготовили для вас информацию ❗по профилактике рака кожи ❗
Эти простые правила сохранят вам здоровье и жизнь! 🙌

Поделитесь этой информацией с теми, кто вам дорог ❤️

#ПриморьеЗаЗдоровье