🙋🏽‍♀️Вопрос врачу: как ухаживать за зоной декольте?

Часто возраст выдает не только кожа лица, но и кожа шеи и декольте. В этих зонах меньше сальных желез и при ежедневном уходе мы уделяем им меньше внимания, поэтому морщины там появляются раньше.

👇🏼Рассказываем, как ухаживать за деликатной зоной!

☀️Рекомендуем использовать кремы с защитой от ультрафиолетовых лучей с фактором защиты (SPF) не менее 30.

🐟Включите в рацион продукты, содержащие достаточное количество жирных кислот омега-3 (жирные сорта рыбы, льняное масло, масло грецкого ореха).

🏃🏼‍♀️Уделяйте время умеренной физической нагрузке. Даже самые простые упражнения способны изменить ситуацию.

🛌Старайтесь менять позы во сне или привыкать спать на спине, используйте не слишком высокую и пышную подушку. Привыкайте ходить и сидеть с прямой осанкой и поднятой головой.

🚿Во время принятия душа чередуйте холодную и горячую воду. Это укрепит ткани и улучшит микроциркуляцию.

👙Для предотвращения дополнительной нагрузки на чувствительную область декольте важно носить бюстгальтер, подходящий по размеру и форме груди.

🧊Проводите массаж кубиком льда утром, чтобы пробудиться после сна и получить заряд бодрости на весь день. Для приготовления кубиков льда следует использовать очищенную воду. Можно замораживать настои трав: ромашку, шалфей, липу, мелиссу, боярышник, которые идеально подходят для сухой кожи.

💉А какие косметологические процедуры помогут вернуть молодость коже шеи и декольте, Вы можете узнать на консультации специалиста нашего Центра лечебной косметологии.

📞Запись к врачу-косметологу возможна по телефону: +7 (423) 236-43-86.