«Мороз и солнце, день чудесный!»
Александр Пушкин

❄️Как говорится, у природы нет плохой погоды. Зимние морозы также по-своему чудесны: коньки, лыжи, теплый чай в термосе, белоснежные сугробы, отблески солнца в них… Но с сильным холодом нужно проявлять осторожность, длительное воздействие низких температур может вызвать обморожение.

Обычно обморожение возникает при температуре воздуха окружающей среды менее -10С.

✅Что делать, чтобы не пасть жертвой морозов?

▪️Будьте активны. Длительная неподвижность (например, в ожидании автобуса на остановке) значимо повышает риск повреждения холодом кожных покровов в частности и переохлаждения организма в целом.
▪️Держите ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки. Если у вас тесная обувь, влажная одежда и отсутствуют головной убор – вероятность превратиться в сосульку возрастает в геометрической прогрессии.
▪️Носите теплые варежки или перчатки – пальцы рук замерзают быстрее всего.
▪️Обязательно закрывайте лицо и уши, на этих участках кожа наиболее чувствительна к морозу.
▪️Почувствовав, что замерзаете, растирайте руки, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте. Постарайтесь быстрее добраться до теплого места.
▪️В морозы планируйте по времени свои прогулки. Через каждые 20-25 минут возвращайтесь в тепло. Особенно это относится к детям и старикам.

❓А если обморожение все же случилось?

❗️Пострадавшему нельзя пить алкоголь, это одна из самых частых ошибок. Поврежденные участки кожи нельзя растирать снегом, массировать, прикладывать грелку, опускать в горячую воду, смазывать маслом или делать горячие компрессы!

✅Как помочь правильно:

- переместить пострадавшего в теплое помещение
- аккуратно снять обувь и одежду
- надеть сухое белье, укутаться в одеяло
- выпить теплый неалкогольный напиток, чтобы организм постепенно согревался изнутри
- можно согреть с помощью теплых воздушных ванн (направить на пострадавшего поток теплого воздуха)
- обеспечить неподвижность поврежденного участка и укрыть его теплоизолирующим материалом (одеяло, одежда, вата)
- Для уменьшения сильной боли можно дать обезболивающий препарат
- вызвать в случае сильного обморожения скорую медицинскую помощь

✨Тепла вам и благополучия!