🩸Перед сдачей крови важно убедиться, что ваш организм подготовлен и находится в хорошем состоянии, чтобы процесс донорства прошел успешно.
1️⃣ Обязательно отдохните накануне сдачи крови.
2️⃣ Пейте много воды или других безалкогольных напитков в течение 24 часов до сдачи крови.
3️⃣ Ешьте здоровую еду. Избегайте жирной или высокохолестериновой пищи.
4️⃣ Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сдачей крови, так как они могут обезвожить ваш организм.
5️⃣ Когда вы идете сдавать кровь, возьмите с собой действительное удостоверение личности.
6️⃣ Наденьте одежду с рукавами, которые можно легко закатать выше локтя.
7️⃣ Правдиво отвечайте на все вопросы анкеты донора, чтобы убедиться, что ваша кровь безопасна для переливания.
8️⃣ После сдачи крови следуйте инструкциям, данным персоналом, например, избегайте в течение некоторого времени поднятия тяжестей или интенсивных физических нагрузок.
✅ Следуя данным рекомендациям, Вы поможете сделать процесс донорства безопасным для Вас и для реципиента.
1️⃣ Обязательно отдохните накануне сдачи крови.
2️⃣ Пейте много воды или других безалкогольных напитков в течение 24 часов до сдачи крови.
3️⃣ Ешьте здоровую еду. Избегайте жирной или высокохолестериновой пищи.
4️⃣ Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сдачей крови, так как они могут обезвожить ваш организм.
5️⃣ Когда вы идете сдавать кровь, возьмите с собой действительное удостоверение личности.
6️⃣ Наденьте одежду с рукавами, которые можно легко закатать выше локтя.
7️⃣ Правдиво отвечайте на все вопросы анкеты донора, чтобы убедиться, что ваша кровь безопасна для переливания.
8️⃣ После сдачи крови следуйте инструкциям, данным персоналом, например, избегайте в течение некоторого времени поднятия тяжестей или интенсивных физических нагрузок.
✅ Следуя данным рекомендациям, Вы поможете сделать процесс донорства безопасным для Вас и для реципиента.
Источник: https://vk.com/wall-211794011_294
Пост №178, опубликован 31 мая 2023