Без табака жизнь приятна и легка

📆Сегодня, 31мая, по традиции отмечается Всемирный день без табака или отказа от курения. Суть даты заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, привлечь к борьбе с никотиновой зависимостью представителей различных организаций, медицинских работников и повысить осведомленность граждан о вреде курения.

🚬По данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Неприглядная картина в этой области складывается и в России.

📈У нас курит около 10% женщин, заядлыми курильщиками являются более 50 - 60% мужчин, в некоторых социальных слоях эта цифра достигает 95%.

🚭Согласно информации Росстата распространенность потребления табака снизилась с 39,5% в 2009 г. до 20,3% - в 2021 г., 6,6% курильщиков в прошлом году отказались от этой вредной привычки. При этом растет распространенность потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака, особенно среди детей и подростков.

🤦Среди подростков от 12 до 18 лет 3,5% курят сигареты, 2,30% — электронные сигареты, 1% используют системы нагревания табака, а 4,4% — вейпы.

🧠Как подчеркивают врачи отделения медицинской профилактики поликлиники ККБ №2, никотин прежде всего воздействует на никотиновые рецепторы в мозге. Происходит стимуляция клеток, что ведет к их избыточному делению. Рецепторы размножаются и требуют все больше и больше никотина, вызывая зависимость.

🧬Никотин и другие токсические вдыхаемые вещества повреждают структуру ДНК, вследствие чего деление и рост ткани приобретают патологическую форму. Поэтому у курильщиков чаще обнаруживаются злокачественные новообразования.

💥Специалисты подчеркивают: электронные сигареты и системы нагревания табака не менее вредны для здоровья. Они содержат синтетический никотин - очень токсичный, вызывающий быструю зависимость и повреждение сосудов, карболовое соединения, токсичные альдегиды, частицы металлов, другие токсины и ароматизаторы. Последние делают эти продукты привлекательными для детей, а сами бьют по респираторной системе, вызывая бронхиолиты и пневмонии.

🌘Таким образом, никотинсодержащая продукция представляет такую же опасность для организма, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

🫀Ежегодно от болезней сердца, вызванных курением, умирает порядка 2 млн человек в мире. Всего насчитывается свыше 8 млн летальных исходов от последствий употребления табака в год, в том числе - 1,5 млн от пассивного курения.

🤯При курении у подростков существенно ухудшается память и работоспособность мозга, портятся кожа, волосы и зубы, садится зрение. В старшем возрасте наблюдаются отдаленные последствия, включая проблемы с зачатием и деторождением.

🤽♂️Чтобы отказаться от курения, нужно иметь большое желание и сильную мотивацию. Для этого есть множество методов - использование никотиновой замены, посещение психолога, занятия спортом и просто здоровая диета.

🏥Напомним, кабинет отказа от курения работает в поликлинике Больницы рыбаков на базе отделения медицинской профилактики с 2019 года. Психолог кабинета Ольга Доценко консультирует людей, решивших бросить эту пагубную привычку, проводит анкетирование, определяет степень никотиновой зависимости и назначает курс лечения, разработанный специалистом на основе нескольких актуальных программ. Также в ее арсенале есть альтернативные методы, включающие прием специальных препаратов и использование никотиновых пластырей.

❗️Психолог отделения медицинской профилактики ведет прием в 518а кабинете по адресу: ул. Интернациональная, 56, по четным дням с 15 до 17 часов.

#отказоткурения #курение #никотиноваязависимость #ольгадоценко #поликлиникаккб2 #ккб2 #больницарыбаков #владивосток #приморье