Публикации

Уважаемые коллеги, дорогие друзья, единомышленники, сподвижники!

🕕 Завершается очередной календарный год, а это время, когда принято отвечать на вопрос: каким он был? Чем запомнится каждому из нас и нашему коллективу в целом? С каким настроением мы встретим наступающий Новый год?

🏥 Отвечая по порядку скажу, что 2023 год был, как обычно непростым, наполненным множеством экстренных ситуаций – что просто норма для клиники нашего уровня. И всё же, для каждого этот год подарил очень яркие, добрые и приятные моменты, как в личном, так и в профессиональном плане.

Уходящий год запомнится обновлением во всех направлениях. Тут и повышение квалификации наших специалистов на самых высоких уровнях, это и новые научные степени сотрудников, и освоение новых методов и технологий лечения. И, что тоже входит в перечень обновлений – ремонты, как в отделениях, так и на нашей территории.

💜 И, готовясь к встрече Нового, 2024 года, хочу от души пожелать каждому из вас, уважаемые коллеги, самого главного – здоровья! Пусть останутся в прошлом все неприятности и обиды. Пусть сбудутся все заветные мечты, пусть радует работа, а дом будет наполнен теплом, любовью и финансовым благополучием.

И пусть все задачи будут нам по плечу, дорогие коллеги! Ярких взлетов и больших достижений!

🎉 С Новым годом! 🎉

ВРИО главного врача КГБУЗ "ВКБ№1" Чеснаков О.В.

🎄 Утром 1 января наступившего Нового года мало кто из нас вспоминал о работе. Ну, кроме тех, кому, в силу специфики, ни в выходные, ни в праздничные дни о ней просто не забыть.

А есть же масса счастливчиков. Тех, кто ждал, отсчитывал нетерпеливо дни, а потом и часы до новогодних долгих выходных… И вот они – счастливые, беззаботные дни!!! Такие радостные, такие неорганизованные, наполненные весельем, гуляньем, без оглядки на время суток…И как неожиданно наступает завершающий эти новогодние каникулы день! Хорошее настроение первым куда-то прячется.
Нападает хандра и растерянность. Завтра на работу! Там столько дел накопилось!!!

Как справиться с этим?!! Вот стандартный перечень правил и рекомендаций для тех, кто хочет без стресса приступить к работе после долгих новогодних выходных:

💪 Пункт 1. Берегите силы.

Не стоит сразу совершать трудовые подвиги, лучше подождать, пока организм придет в норму. Тогда вы успеете сделать намного больше, чем если перетрудитесь и уйдете на внезапный больничный.

📚 Пункт 2. Найдите мотивацию.

В первую очередь, радостную встречу с коллегами, с которыми не общались столько дней! Особенно с добрыми подругами или друзьями. Обязательно выделите время на перерыв с чашечкой кофе и интересными историями о том, как провели Новый год.

Пункт 3. Готовьтесь заранее.

Накануне выхода на работу поставьте будильник, подготовив организм к более-менее раннему подъему и не оставляя себе шанса лечь спать под утро. Питание в последние дни праздников тоже должно быть умеренным, полезные легкие продукты помогут восстановить ритм.

Пункт 4. Добавьте к вышеперечисленному…

Не планируйте на первый день серьёзные встречи, переговоры. Спокойно спланируйте перечень дел на завтра. Поставьте себе новые цели на ближайшее время. На вечер запланируйте что-нибудь приятное.

🕟 И в первый рабочий день обязательно уходите с работы вовремя!

Сегодня мы отмечаем светлый праздник Рождества Христова.

👨‍👩‍👦 Рождество – это символ мира, торжества добра, справедливости, милосердия и искреннего внимания к тем, кто нуждается в помощи и заботе.

Именно в нем собраны и хранятся бесценные духовные и моральные ценности, которые веками спасали нашу страну, каждого из нас.

А ещё Рождество – это единение семьи. День, когда принято избавляться от обид друг на друга, наполнять сердца любовью и пониманием.

❤️ В сердце каждого из нас есть умение любить и прощать, без оглядки бросаться на помощь, отодвигая с пути все прежние ссоры и пустую гордыню…

Наверное, поэтому мы так рады Рождеству. И в этот день мы желаем всем здоровья, уюта в душе и доме, любви и счастливых улыбок!

Пусть будут хранимы нашей верой и любовью дорогие нам люди! И каждому всем сердцем пожелаем в Рождество семейного счастья и взаимопонимания!

Цените эту жизнь! Дорожите теми, кто всегда рядом с вами и в горести, и в радости! Пусть путь каждого ведет только к миру и добру!

💜 С Рождеством вас, дорогие наши земляки!

«С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!».

Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати?

Новый год — отличное время, чтобы поставить перед собой цели и обзавестись полезными привычками. И, в первую очередь, такими, которые касаются нашего здоровья. Они обязательно прибавят вам бодрости и подарят хорошее настроение.

Вот всего лишь несколько привычек, которые помогут вам чувствовать себя лучше в новом году:

🏃 БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ!

Начните с небольших изменений. Пусть привычными станут для вас ежедневные прогулки. Есть возможность – погуляйте по берегу моря, там, где нет большого потока автомобилей. Старайтесь быть активными в повседневной жизни. Вместо лифта поднимайтесь на этаж пешком. А при поездке на общественном транспорте можно выйти на одну-две остановки раньше и с удовольствием пройтись.

🕟 СОБЛЮДАЙТЕ РЕЖИМ ДНЯ

Умение организовать свой день – ещё одна хорошая привычка. Составьте расписание для тренировок, приёма пищи, работы, отдыха. Постарайтесь соблюдать установленный режим. Увидите, через некоторое время вы будете чувствовать себя лучше и продуктивно использовать свой день.

🧘 НЕ ЭКОНОМЬТЕ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ

Нашему здоровью очень важен полноценный сон. Постарайтесь укладываться спать и просыпаться в одно и то же время, чтобы организм мог хорошо отдохнуть. В спальне должно быть свежо, темно и тихо.

🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Питание играет огромную роль в общем здоровье.
Старайтесь употреблять больше свежих фруктов, овощей, белков и здоровых жиров. Избегайте фаст-фуда и алкоголя, а также ограничивайте потребление соли и сахара.

🥛 ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Достаточное количество воды, 1.5 - 2 литра, необходимо нашему организму для нормального функционирования всех органов.
Лучше всего воду пить небольшими порциями в течение дня. А стакан теплой воды, выпитый утром натощак, способствует выведению токсинов из организма, активизации обмена веществ и улучшению пищеварения.

✅ Внесите эти простые изменения в повседневную жизнь.
Помните, что даже такие маленькие шаги к заботе о своем здоровье могут принести большие результаты в будущем.

«...Низко вам поклониться хочу!..»

Только за минувший 2023 год во Владивостокскую клиническую больницу № 1 обратилось за помощью более 45 тысяч человек, более 22-х тысяч – прошли лечение в отделениях стационара. Многих доставили сюда машины «скорой помощи», в тяжелейшем состоянии, когда каждая минута на счету...

И единой командой, слаженно, уверенно, каждый на своём месте сотрудники ВКБ 1 в любое время суток профессионально, с полной отдачей начинают битву за человеческую ЖИЗНЬ.

❤️ Спасают, выхаживают, восстанавливают. И не видят в этом ничего героического. Просто работа такая — лечить людей.
А если взглянуть на рядовую для медиков работу глазами пациента?

Вот такое обращение в адрес губернатора написала пациентка отделения неотложной кардиологии Первой городской больницы Елена Александровна Г. (текст приведён в оригинальном виде):

«Губернатору Приморского края
Олегу Николаевичу Кожемяко
От Г…….. Елены Александровны

📜 ОБРАЩЕНИЕ

07.01.2024 года по непредвиденным обстоятельствам, с неожиданным диагнозом я оказалась в горбольнице № 1. Меня прооперировали и перевели в реанимационное отделение.

Даже в таком стрессовом состоянии, я очень хочу отметить, какие положительные перемены произошли в здравоохранении.
Самые высокие оценки по всем направлениям.

Это и медперсонал, и оборудование, и условия, где находятся пациенты. Такие перемены произошли за короткое время!

Но, Олег Николаевич, хочу рассказать вам, какие медики приходят работать! Я находилась в отделении неотложной кардиологии. И, скорее, слышала, чем видела, что происходит.

Вот эти, совсем мальчишки, умные, красивые, просто творят чудеса – возвращают людей к жизни.
Как же быстро они принимают решения, как мгновенно действуют – слов не хватит, чтобы описать! Воды бабушка попросила– бегом напоить! Тут же человека разрядом к жизни вернуть, и дальше – бегом, бегом спасать следующую жизнь, без передышки, без промедления!

Все сериалы – о работе медиков – ничто в сравнении с тем, что я увидела и услышала в реальности.

👨‍💼 Ребята, спасители – Евгений Владимирович Кисляков, Евсюнин Евгений, Недельнюк Максим, Колайда Андрей, Шадура Александр
– просто супер!

Я хочу сказать громкие, всем известные слова. Но за то, что я живу, вам, люди в белых (и не белых) халатах, НИЗКО ВАМ ПОКЛОНИТЬСЯ
ХОЧУ!

А Вам, как человеку и Губернатору скажу: пока есть и будут продолжаться такие перемены к лучшему – мы живём, побеждаем,
движемся вперёд стремительно. Победа за нами везде! Во всём и всегда!

С уважением, Елена.»
09.01.2024

🏥 Такая искренняя и высокая оценка профессионализма сотрудников ВКБ № 1, точно, заслужена. Здесь важно подчеркнуть – медицинский персонал больницы живет по установленному принципу: «К пациенту - с добрым сердцем и заботой!»

И девизу этому – соответствует!