Публикации

👩‍🦱28 мая мировое сообщество отмечает Международный день защиты женского здоровья.
Мы хотим напомнить нашим дорогим женщинам о том, как важно чувствовать и понимать свой организм и бережно к нему относиться.
Хронический стресс, частые недосыпы и неправильное питание являются постоянными спутниками современных женщин.
🧬Эти факторы приводят к нехватке важнейших витаминов и минералов, а также к гормональным нарушениям в организме, что негативно сказывается на здоровье и внешности женщины. И отражается, в том числе, и на её репродуктивном здоровье.
Зачастую диагноза бесплодие можно избежать, своевременно обращаясь к гинекологу и эндокринологу.
Именно поэтому в Международный день защиты женского здоровья мы говорим о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов.
👩‍⚕Заведующая гинекологическим отделением КГБУЗ ВКБ№1 Стужина Инесса Львовна поделилась полезными рекомендациями по сохранению и поддержанию женского здоровья:

1⃣ Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров.
Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год;

2⃣ Позаботится о сбалансированном питании.
Отдавать предпочтение чистой питьевой воде, добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов;

3⃣ Следить за своим весом.
Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, такие как: пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание;

4⃣ Не забывать про полноценный сон.
Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам;

5⃣ Отказаться от вредных привычек;

6⃣ Соблюдать правила личной гигиены.
Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек;

7⃣ Помнить, что беспорядочные половые контакты без предохранения — это серьезный риск для женского здоровья;

8⃣ Использовать нижнее бельё из натуральных тканей;

9⃣ Стирать белье с помощью щадящих составов;

🔟 Стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.

Берегите своё здоровье и будьте счастливы, дорогие женщины!

С добрым сердцем и заботой о вас, КГБУЗ ВКБ№1.

🏥В Первой городской больнице начался цикл обучения сердечно-лёгочной реанимации.

❤Цикл обучения сердечно-лёгочной реанимации и ведению пациента с анафилактическим шоком начался в ВКБ№1 на прошлой неделе.
Учебный процесс организован в рамках программы внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности стационара.
👨‍⚕Занятия ведёт руководитель центра анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии Первой городской больницы Князенко Павел Александрович.
В рамках утверждённого графика, обучение пройдут медики из разных отделений, в том числе: кардиологического, хирургического, рентгеновского, неврологического, гинекологического, а также врачи приёмного отделения, функциональной диагностики, отоларингологи, пульмонологи и другие.
🩺В мероприятии участвуют не только врачи, но также медицинские сестры и младший медицинский персонал.
Проводится обучение на площадке конференц-зала Первой городской больницы и продлится до 22 июля.

🚬Почти во всех странах мира проблема курения среди населения остаётся актуальной. Пагубная привычка ежегодно уносит жизни миллионов зависимых, вне зависимости от их пола и возраста.

Всемирный день без табака позволяет увеличить осведомленность населения о пагубном влиянии курения и рассказать курящим о способах преодоления никотиновой зависимости.

🤕Табачная химия влияет на волосы, ногти, кожу, все системы органов без исключения.
У мужчин, в 8 случаях из 10, курение приводит к сужению кровеносных сосудов в половых органах, вследствие чего развивается импотенция.
А курение во время беременности может стать причиной преждевременных родов, недовеса, различных отклонений в здоровье малыша.
Даже по внешнему виду можно определить, курит человек или нет. Запах от рук, одежды и от волос, кашель курильщика по утрам, жёлтые ногти.

👨‍🏫Процесс отказа от сигарет непременно начинается с самого важного и сложного шага – осознания ужасного вреда этой привычки и желания бросить.

🧒Для большинства детей 1 июня ассоциируется со счастливым началом летних каникул, возможностью отдохнуть, развлечься, заняться интересными делами.

🎁День защиты детей проводится с целью привлечь внимание взрослых к соблюдению прав детей на свободу мнения, образования, защиты от насилия и права на жизнь. Родители, как и государство, должны признавать и соблюдать права и свободы детей. В этот день мамы и папы поздравляют своих малышей с праздником и вручают им подарки.

📺Сегодня в развитых странах общество сталкивается с разными детскими проблемами, начиная от негативного влияния телевидения и интернета, заканчивая ростом психических расстройств, связанных со стрессами социального фактора. Вызывают обеспокоенность и ранние вредные привычки — курение, алкоголизм, наркомания.

🧘Для того, чтобы своевременно реагировать на любые факторы риска и лучше понимать своего ребенка – нужно, в первую очередь, понимать самого себя и своё начало.

❤В День защиты детей хочется напомнить взрослым о том, что в каждом из нас по-прежнему живёт ребёнок, желающий радоваться простым мелочам и весело смеяться.

Именно в раннем возрасте мы, как правило, приобретаем те или иные личностные качества, которые служат нам маяком жизненных ценностей и интересов.
🧒Ребёнок, впитавший любовь и заботу со стороны своих учителей, может осознать значимость работы педагога и захотеть стать похожим на своего наставника.
Мальчики, привыкшие защищать слабых и воспитанные на принципах чести и достоинства, сегодня героически отстаивают интересы России, обеспечивают наше право на жизнь и мирное будущее.
👨‍⚕👩‍⚕А ребёнок с развитым чувством сострадания и заботы о ближнем становится первоклассным врачом, чтобы стоять на страже здоровья и жизни людей.

Наши дети – это продолжение нас самих. Давайте делиться с ними только самым лучшим, что в нас есть!
Пусть перед детскими глазами всегда будет положительный пример своих родителей! Ведь дети – это наше всё.

💜С добрым сердцем и заботой о вас, КГБУЗ ВКБ№1.💜