Публикации

В праздничные выходные важно заботиться о своем иммунитете

1. Уделяйте внимание питательности своей пищи. Включайте в рацион свежие фрукты, овощи, ягоды, орехи и семена, которые содержат витамины, минералы и антиоксиданты. Избегайте излишнего потребления сахара, так как он может негативно влиять на иммунную систему.

2. Обеспечьте своему организму достаточный отдых и качественный сон. Недостаток сна может подорвать иммунную систему и повысить риск заболеваний. Старайтесь спать 7-8 часов в ночь и уделять время для расслабления и восстановления.

3. Умеренная физическая активность помогает укрепить иммунитет. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся - ходьбу, занятия йогой, плавание, пешие прогулки. Они повысят кровообращение, улучшат обмен веществ и укрепят вашу иммунную систему.

4. Стремитесь снизить уровень стресса, так как хронический стресс может ослабить иммунную систему. Ищите способы расслабления, такие как глубокое дыхание, приятные занятия или общение с близкими.

5. Поддерживайте хорошую гигиену, регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после посещения общественных мест. Используйте средства для дезинфекции, чтобы предотвратить передачу вирусов и бактерий.

6. Важно поддерживать гидратацию организма, особенно в праздничные дни. Пить достаточно воды поможет снять токсины из организма и поддерживать нормальное функционирование органов.

7. При необходимости проконсультируйтесь с врачом о возможности принятия витаминных и минеральных добавок. Они могут быть полезными в поддержке иммунитета, особенно в условиях эпидемиологической ситуации.

Следуя этим простым способам, вы поможете организму более эффективно справляться с различными инфекционными и вирусными заболеваниями в праздничные выходные.

Работа поликлиники

С 9 по 12 января включительно: прививки, медицинские комиссии и профилактические осмотры проводиться НЕ БУДУТ в связи с высоким уровнем заболеваемости.

🤧 Дети обратившиеся по болезни первично, проходят в неотложный кабинет (Вход со стороны стоянки)

👼 Здоровые дети и дети записанные на повторный прием идут в отдельный ( Вход со стороны двора в центре здания).

🔰 Если ребенок не болел или болел, но не обращался в поликлинику и не вызвали врача на дом, то справку о состоянии здоровья можно взять в доврачебном кабинете. Время работы и как записаться, можно узнать перейдя по ссылке ниже 👇

https://clck.ru/37Z74n

Об участии в осмотре детей в аэропорту города Артема

✈️4 января наши сотрудники приняли участие в осмотре группы детей, которые собирались лететь на выставку-форум "Россия" в Москву. Осмотр проводился с целью предотвратить путешествие лиц с признаками инфекционных заболеваний.

👩‍🔬Наши сотрудники успешно провели осмотр и оказали значительную помощь в предотвращении распространения инфекций, с особым вниманием к здоровью пассажиров.

#сЗаботойоЗдоровье

⭐️Каждый может спасти чью-то жизнь: стартовал ежегодный всероссийский антинаркотический конкурс социальной рекламы.

🏆Номинации:
➡лучший макет наружной социальной рекламы, направленной против употребления и распространения наркотиков
➡лучший видеоролик на тему пропаганды здорового образа жизни и вреда наркотиков
➡лучший видеоролик для социальных медиа

🖥Работы принимаются до 20 февраля на почту omvp_unk_pk@mvd.ru. Подробную информацию можно узнать по ссылке: pprim.ru/2by или по тел. 8 (423) 249-05-52.