Публикации

СТОП – стресс!🥵

💢тревожность
💢депрессия
💢неврозы
💢эмоциональная неустойчивость
💢упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение
💢гнев
💢нарушения памяти
💢бессонница
💢повышенная утомляемость

Продолжать список?

Это всё то, что способен сделать с человеком стресс! Он негативно влияет на все сферы жизни 🛑

❓Что такое стресс ❓

По сути это реакция организма на воздействие внешних факторов нестандартного характера. То есть неспецифическая адаптация, сопровождающаяся ускоренными и усиленными мобилизационными процессами в нервной системе человека.

Стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Но если первый вызывает яркие эмоции и оказывает благотворное влияние, то второй несёт апатию, уныние, истощение сил, депрессию и подрывает здоровье человека.

У каждого из нас разная степень готовности к таким нагрузкам, на неё влияет множество факторов. Например, ❗стрессоустойчивость выше, если вести здоровый образ жизни: специалисты по стресс-менеджменту рекомендуют отдыхать на природе, правильно выстраивать своё рабочее время и давать организму достаточное время для отдыха и сна, отдавать предпочтение здоровой, разнообразной пище и сбалансированному питанию.

В рамках Международной недели осведомленности о стрессе подготовили для Вас памятки о том, как сохранять душевный комфорт 🙌🏻

Сохраняйте и делитесь с близкими ❤️

#ПриморьеЗаЗдоровье

🌈 Душевный комфорт

👨‍👩‍👧‍👦 Поговорим о том, что может помочь вам сохранить и развивать душевное равновесие вашего ребенка.

Несколько советов в наших карточках📲

🤝 Запомните, что каждый ребенок уникален, важно найти способы поддерживать его душевное равновесие в соответствии с его индивидуальными потребностями. Ваша поддержка и забота играют важную роль в формировании здорового психического состояния вашего ребенка.

💗 Пусть ваша семья будет источником любви, поддержки и душевного равновесия!

#ДушевноеЗдоровье #РодительскаяПоддержка #ЗаботаОДетях

❗️Обращаем Ваше внимание на работу поликлиники в выходные и праздничные дни

🌬️ Заболевания органов дыхания:

💠 Острые респираторные вирусные инфекции.
💠 Хронический бронхит.
💠 Бронхиальная астма.
💠 Пневмония и другие респираторные заболевания.

Эти проблемы являются одними из наиболее распространенных в современной медицине. Почти каждый человек переносит острую респираторную вирусную инфекцию хотя бы один раз в год. Хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония и другие заболевания также относятся к группе заболеваний органов дыхания.

Данные заболевания могут иметь серьезные последствия для здоровья. Важно обратить внимание на предупреждение и лечение этих проблем, а также на предотвращение рисковых факторов, таких как курение и воздействие бактериальных и вирусных инфекций.

Сохранение здоровья органов дыхания является основой для общего физического и психического благополучия. Важно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, соблюдать профилактические меры и регулярно пройти медицинские осмотры для раннего выявления и лечения заболеваний.

#ОрганыДыхания #ПрофилактикаЗаболеваний #ЗдоровыйОбразЖизни

А вы знали, что легкие не только снабжают организм кислородом и выводят из него углекислый газ❓

Кроме основной - газообменной функции, наши легкие👇

📌 Фильтруют кровь и даже выступают для неё в качестве «депо»
📌 Участвуют в метаболизме, например, в синтезе белков
📌 Выполняют защитную функцию - могут вырабатывать особые иммуноглобулины, которые выделяются в бронхиальную слизь и участвуют в борьбе с инфекцией
📌 Имеют важное значение в терморегуляции организма и водном обмене
И это далеко не всё!

Поэтому профилактике заболеваний органов дыхания важно уделять особое внимание!

Подготовили для вас каточки, где рассказываем, какие меры помогут сохранить легкие здоровыми 📝

Оставляйте реакцию 👍, если было полезно и поделитесь информацией с теми, кто вам дорог ❤️

#ПриморьеЗаЗдоровье