Публикации

🌟 Стресс влияет на иммунитет детей🌟

😰 Стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни, и дети не исключение.
Исследования показывают, что стрессовая реакция подавляет некоторые аспекты иммунной системы, делая детей более восприимчивыми к инфекциям и болезням.

Что делать для укрепления иммунитета ребенка?

🌈 Будьте рядом, выслушивайте и помогайте вашему ребенку решать возникающие проблемы. Забота и поддержка – это ключевые факторы в борьбе с негативными последствиями стресса.

💪 Стимулируйте физическую активность вашего ребенка! Совместные игры на свежем воздухе, спортивные занятия или прогулки помогут снизить уровень стресса, улучшить настроение и укрепить иммунную систему.

🍎 Обратите внимание на рацион вашего малыша. Включайте свежие фрукты, овощи, белки и здоровые жиры в его питание. Правильное питание помогает поддерживать иммунную систему и укреплять организм.

😴 Регулярный и достаточный сон – это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Хороший сон способствует восстановлению организма и укреплению иммунной системы. Уделите этому особое внимание!

🧘‍♀️ Помогите вашему ребенку развивать здоровые стратегии управления стрессом. Вместе практикуйте глубокое дыхание, медитацию, занятия хобби или чтение. Эти методы помогут ему справляться с эмоциональными вызовами и уменьшить воздействие стресса на его иммунную систему.

🤗 Не забывайте, что ваша забота и внимание – это самое ценное, что вы можете дать своему малышу. Будьте внимательны к его эмоциональному благополучию и здоровью.

#здоровьедетей #борьбасострессом

🧐 Признаки суицидальных мыслей у подростков

😐 Причины суицидальных мыслей могут быть разнообразными, включая отсутствие доброжелательного внимания, семейные проблемы, насилие, алкоголизм или наркомания.

❗ Важно осознать, что подростки, находящиеся в состоянии душевного кризиса, нуждаются поддержке и понимании.

⬇️ Признаки, которые могут свидетельствовать о готовности ребенка к суициду:

✔️Утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия и безволие.

✔️Пренебрежение собственным видом и неряшливость.

✔️Появление тяги к уединению и отдаление от близких людей.

✔️Резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы и медленная, маловыразительная речь.

✔️Внезапное снижение успеваемости и рассеянность.

✔️Плохое поведение в школе, прогулы и нарушения дисциплины.

✔️Склонность к риску и неоправданным, опрометчивым поступкам.

✔️Проблемы со здоровьем, такие как потеря аппетита, плохое самочувствие, бессонница и кошмары во сне.

✔️Безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание их.

✔️Стремление привести дела в порядок, подвести итоги и просить прощение за все, что было.

✔️Самообвинения или наоборот - признание, зависящее от других.

✔️Шутки и иронические высказывания, либо философские размышления на тему смерти.

⚠️Если вы заметили у своего ребенка один или несколько из перечисленных признаков, необходимо принять это всерьез и немедленно предпринять действия.

#ПсихическоеЗдоровьеДетей

🤝 Помощь подросткам при суицидальных мыслях

✅ Несколько советов, которые помогут изменить ситуацию и обеспечить поддержку вашему ребенку:

🔰 Внимательно выслушайте подростка. Одним из основных факторов, необходимых в состоянии душевного кризиса, является наличие кого-то, кто готов выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

🔰 Обратите внимание на ясность и определенность планов.

🔰 Подросток может испытывать серьезные трудности, даже если он не выражает мысли о самоубийстве. Некоторые люди, переживающие депрессию, могут внезапно начать активную деятельность. Это также может быть признаком тревоги.

🔰 Внимательно относитесь ко всем обидам и жалобам, даже самым незначительным. Не пренебрегайте ни одним из высказанных слов. Ваш ребенок может скрывать свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.

🔰 Если вы понимаете, что ребенок избегает контакта и отдаляется от вас, обратитесь к специалисту. Он поможет вам наладить диалог с ребенком и объяснит, как себя вести в конкретной ситуации.

❕Помните, что подростки, находящиеся в состоянии душевного кризиса, нуждаются в вашей заботе и поддержке. Важно создать безопасную и понимающую среду, где они могут обратиться за помощью и найти поддержку.

📱Если вы или кто-то известный вам находится в кризисе или испытывает суицидальные мысли, немедленно обратитесь к местным службам экстренной помощи или обратитесь к специалистам по психическому здоровью.

❣ Забота, поддержка и профессиональная помощь могут спасти жизни.

#ПсихическоеЗдоровьеДетей

👦👧 Правила безопасности в летнем лагере

Многие ребята летом едут на отдых в детский лагерь. Какие правила безопасности стоит объяснить ребенку до отъезда на смену, чтобы внезапная болезнь не омрачила каникулы? Смотрите в карточках!

Отметим, что за июнь летние пришкольные лагеря приняли 43 212 детей. А к концу сезона на летних сменах отдохнет более 72 тысячи ребят.

#Артeмовскаядетскаябольница

🏊‍♀️ Прокуратура Приморского края напоминает о безопасности детей на воде в летний период! 🌊

🏖️ Лето - это время, когда дети с нетерпением ждут купания и веселых игр на воде. Однако, необходимо помнить о безопасности, чтобы предотвратить возможные происшествия.

Для вашего удобства, прокуратура Приморского края подготовила памятку, которая содержит важные рекомендации для родителей и детей.

Ознакомиться с которой Вы можете на нашем сайте, перейдя по ссылке: 👇

https://clck.ru/34yBR2

В памятке вы найдете полезные советы о мерах безопасности на воде.

💙 Не забывайте, что безопасность на воде - это забота каждого из нас. Вместе мы можем сделать лето веселым, активным и безопасным для наших детей!

#безопасностьнаводе #лето #памятка #прокуратураприморскогокрая