Публикации

🏆В течение двух дней участники спартакиады соревновались в силе, ловкости и умении, в таких видах спорта, как волейбол, настольный теннис, шахматы, прыжки в длину с места, дартс, гиревой спорт и легкоатлетическая эстафета.

✊И вот наши результаты!!!

🏐Волейбол-12 место
🏓Настольный теннис:
женщины-41 место
мужчины-25 место
♟️Шахматы-21 место
👟Прыжки в длину с места-27 место
🎯Дартс-11 место
💪Гиревой спорт:
женщины-26
мужчины-37
🏃‍♂️Легкоатлетическая эстафета-18 место

Отдельно хочется отметить-Гиревой спорт!
Наша Дарья Пеженина-героиня!!!
Отжала 96 раз снаряд весом 8 кг!!!
Даже не отжала, а полный цикл, снизу и наверх💪😁 такой результат соответствует ll разряду в её весовой категории!
Есть женщины в русских селеньях!!!!🔥🔥🔥🔥🔥

Анна Козленко по метанию дротиков-уверенно взяла 11 место из 46 команд! Молодец!

В этом году участниками спортивного состязания стали около 700 медицинских работников. Это 46 команд медучреждений Приморского края.

Ребята вы молодцы !!!!✊💪🏆🤩🫶

💎Камни в почках — серьёзная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Чаще всего их находят у взрослых 30-50 лет, а иногда даже у детей. При этом мужчины страдают от камней в почках чаще, чем женщины. Заболевание опасно тем, что может вызвать воспаление, а в тяжёлых случаях привести к полной потере органа.

Почему образуются камни в почках и как этого не допустить? Давайте разбираться!
‌
🧐 Причины заболевания

Камни в почках — это твёрдые отложения из солей и минералов. Основная причина их появления — нарушение обмена веществ. Патология бывает наследственной или приобретённой.

Спровоцировать появление камней могут: проблемы с эндокринной системой, ЖКТ, остеопороз, травмы позвоночника, инфекции мочевыводящих путей и также заболевания, при которых нарушается отток мочи из почки или из мочевого пузыря.

Ещё камни могут образоваться из-за употребления слишком жирной, острой и солёной пищи, недостатка жидкости или питья воды низкого качества, малоподвижного образа жизни.
‌
📝 Симптомы, указывающие на камни в почках

Проявления могут быть разные, они зависят от количества камней, их размеров и состава. Чаще всего признаком, который указывает на заболевание, является ноющая боль в пояснице. Но когда ситуация усугубляется, боль резко усиливается и отдаёт в нижнюю часть живота. Даже при малейших симптомах, которые вас беспокоят, обратитесь к врачу, чтобы поставить точный диагноз.

🚑 А если присутствуют следующие симптомы, немедленно вызывайте скорую:

🔸 боль настолько сильная, что невозможно сидеть или найти удобную позицию;
🔸боль сопровождается тошнотой и рвотой;
🔸боль сопровождается лихорадкой и ознобом;
🔸кровь в моче;
🔸болезненное мочеиспускание.
‌
🤔 Как не допустить развитие болезни?

В качестве профилактики медики рекомендуют:

🔸вести активный образ жизни;
🔸пить больше воды;
🔸уменьшить количество соли и сахара в еде, избегать газированных напитков;
🔸отказаться от курения и алкоголя.

🔸Необходимо уделять себе и своему здоровью время, чтобы предотвратить появление камней в почках.
🔸Правильное питание и образ жизни помогут избежать этого и многих других заболеваний.

🤩Дорогие друзья, вот и закончилась самая массовая региональная спартакиада среди лечебных учреждений Приморского края!

🤗Подведены итоги!

🏆Конкурс «Видеовизитка»-1 место

🏆Конкурс плакатов «Лучшая спортивная команда»-1 место

🏆Кубок и Грамота-За волю к победе!

🤩Вот такие награды заслуженно получила команда ВП№9!!!🫶✊👌🤩🏆💪😊

Поздравляем ребят с завершением состязаний и желаем дальнейших побед!!!✊🤩🏆💪🫶

🥳Поздравляем с Днём рождения-
🥳Королеву Ангелину Сергеевну и
🥳Яковенко Елену Ивановну!!!
🎉Будьте счастливы и здоровы, всех благ, любви и процветания!
🎉Будьте успешны и непременно уважаемы теми людьми, которые для вас много значат!
🫶С Днём рождения!!!
🎈🎊🎁🎂🎉🥳🎁🎂🎉🥳🎊🎈🍰🍰☘️☘️🥳

С 15 - 21 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

🧐Цель мероприятия - повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.

📍Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления.
📍Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем.
📍Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление.
📍Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
📍Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
📍Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление.
♦️Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
-Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков.
-Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. -Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба).
-Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. -Поддерживайте нормальный вес тела.

Берегите себя и своих близких 🙏💕