Публикации

🌹Сегодня наша именинница-
🌹Шкляр Наталья Александровна!
🌹Поздравляем с Днём рождения и желаем от души - здоровья, заботы и поддержки близких!
🌹Гармонии во всём!
🌹Мира, счастья, доброты!
🌹Пусть исполнятся мечты!
🌹С Днём рождения!!!
🎊🎁🎂🎊🎉🌺🎀💝🥳

С 15 – 21 января в России проходит
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Цель мероприятия-
Повышение грамотности населения в вопросах здоровья. Повышение осведомленности о ХНИЗ и факторах риска их развития.

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

✅ Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
✅ К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
✅ 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
✅ Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
✅ Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
✅ Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

💐Сегодня наши именинницы-
💐Малахова Галина Дмитриевна,
💐Ходырева Елена Геннадьевна!
💐Желаем Вам долгих лет и крепкого здоровья!💐Добра, радости, тепла и уюта!
💐И всего самого доброго и прекрасного!
💐С Днём рождения!!!
🎁🎊🎈🥳🎉🎊☘️🌼🌷🌺

❄️ЧТО ЕСТЬ ЗИМОЙ?

🙄Зимой в спячку впадают не только медведи, но и ваш метаболизм.
Он замедляется.
😎Организму не хватает света, тепла. Не хватает солнца, уюта, серотонина….
Оттуда слабость, утомляемость. Иммунитет и настроение на нуле.
😔Появляется всемирно известная русская тоска. Та самая, на фоне голых черных деревьев.
Как это исправить?
🥘Питанием, чтобы даже зимой быть сильным, бодрым и здоровым.
🧐Безусловно, ваши органы пищеварения должны находиться в прекрасном состоянии, чтобы справиться с зимней пищевой нагрузкой.

С 22 по 28 января в России проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Цель мероприятия:

Повышение информированности пациентов и различных групп специалистов о диагностике и лечении мужского фактора бесплодия
Снижение запущенных случаев онкологических заболеваний во время беременности, снижение частоты бесплодия у женщин, снижение алкогольного злоупотребления среди беременных, снижение количества абортов

🔺Репродуктивное здоровье – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом.Здоровье репродуктивной системы - это не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушение функций, но и душевное состояние, и общественное благополучие. На репродуктивное здоровье влияет всё, что есть в вашей жизни: стрессы, гормоны, неправильное питание, половая жизнь и также вредные привычки.
В целях сохранения и укрепления репродуктивного здоровья необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

🔺Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо:
1. Ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога (даже при отсутствии жалоб!).
2. Безопасное и эффективное предохранение от нежелательной беременности.
3. Профилактика, своевременная диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путём.
4. Предупреждение абортов.
5.Своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов малого таза у специалиста.
6. Тщательное планирование беременности обоими партнерами.
7. Здоровый образ жизни будущих родителей.
8. Соблюдение правил личной гигиены.
9. Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета будущих родителей.
10. Сбалансированное питание.

🔺Здоровый образ жизни – залог репродуктивного здоровья.