Публикации

Программу наставничества и проект «Выше среднего» представили на брифинге в рамках Всероссийского совещания Минздрава РФ по актуальным вопросам развития первичной медико-краевых проектах по привлечению и удержанию медицинских кадров, сегодня в Уфе.

Для медиков в Приморье сохраняются меры поддержки – компенсация найма жилья, единовременная денежная выплата, ежемесячные доплаты к заработной плате, стипендия «целевикам» за счет средств краевого бюджета, дальневосточная ипотека, выплаты за ранее выявление злокачественных новообразований. И ежегодно они дополняются и увеличиваются.

– В прошлом году из краевого бюджета направлено 547,4 миллиона рублей, за первое полугодие 2023 года - 229,1 миллиона рублей.

По запросу молодых специалистов реализуется проект «Дистанционное наставничество»: для молодых специалистов, трудоустроившихся в отдаленные районы края подбирается наставник из числа ведущих специалистов ведущих краевых медицинских организаций, который в очно-заочном формате курирует молодого врача первый год работы.

Для среднего медперсонала проект «Выше среднего», направленный на развитие дополнительных компетенций и навыков у среднего медицинского персонала первичного звена. Так, под руководством главных внештатных специалистов, опытных педагогов и психологов, фельдшера и медсестры учатся самостоятельно работать с пациентами, страдающими сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, а также факторами риска их развития на всех этапах – от выявления до консультирования и динамического наблюдения.

🧑🏻‍💻Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.

Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.

👀Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также — посещайте офтальмолога не реже раза в год, даже при отсутствии жалоб.

Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:

✔️Проверяйте срок годности косметики;

✔️Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;

✔️Если косметика вызывает зуд, отёк, покраснение глаз — больше ей не стоит пользоваться;

✔️Вашей косметикой должны пользоваться только вы;

✔️Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;

✔️Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.

Подробнее, как сохранить здоровье глаз на долгие годы — в наших карточках⬆️

#МинздравОтвечает

😳 Заметили на коже сыпь и ощущаете зуд? Если вы плавали в неглубоком озере или пруду со стоячей водой, где много водорослей, птиц и улиток, скорее всего, это церкариоз или «зуд купальщиков». Опасен ли он и как избежать заражения? Разбираемся.

🔍 Причины и симптомы

Заболевание вызывают попавшие на кожу личинки паразитов — церкарии. Спустя пару часов после купания, сыпь появляется на тех местах, которые не были прикрыты в воде: на руках, ногах, бёдрах.

Сначала кожу покалывает и на ней возникают мурашки. В течение суток они превращаются в мелкие зудящие волдыри. Чтобы от них избавиться, выпейте противовоспалительное и антигистаминное средство. Также в отдельных случаях наблюдается нарушение сна, повышение температуры до 38 градусов и сухой кашель.

❌ Расчесывать покраснения нельзя — это может привести к вторичным бактериальным инфекциям.

Если на месте сыпи появился гной, обязательно обратитесь к врачу!

🪱 Опасны ли паразиты?

На самом деле, церкарии плохо приживаются у человека, поэтому они особо не страшны. Симптомы проходят в течение 7 дней, а пигментация спадает через пару недель.

❗Но аллергикам стоит быть внимательными: если начался анафилактический шок с бронхоспазмами — срочно вызывайте скорую.

🤔 Как избежать церкариоза?

• Плавайте в специально оборудованных местах, обращайте внимание на надписи и таблички у водоёма.

• Избегайте заросших водорослями прудов.

• Не купайтесь там, где живут водоплавающие птицы.

• Выйдя из воды, обязательно примите душ или оботритесь жёстким полотенцем.

Берегите себя!

🌷Сегодня наши именинницы-
🌷Пак Лина Брониславовна,
💐Малеванная Полина Александровна!!!
🌷Поздравляем с Днём рождения и желаем от души -
🌷Счастья, радости, любви!
🌷Побольше ярких впечатлений!
🌷Позитива и везения!
🌷Добра, уюта и тепла!
🌷Взаимопонимания!
🌷С Днём рождения!!!
🎊🎁🎂🎉🥳🎊🎁🎂🎈🎉🥳🎀💝

Давайте поговорим о том, как сохранить сердце здоровым

Время от времени мы все беспокоимся по поводу своего здоровья. Иногда, чтобы избавиться от этого беспокойства, нам достаточно сказать «Со мной этого никогда не случится!» Так ли это?

Риск заболеть высок у каждого человека. Чтобы снизить его, важно, с большим вниманием относиться к сердцу – делать все возможное, чтобы оно как можно дольше оставалось здоровым.

Вот несколько простых правил:

1️⃣ Не курите.
Вы рискуют получить болезни сердечно-сосудистой системы в два раза чаще, чем люди, которые не курят.
2️⃣ Употребляйте в пищу меньше жиров и сахара. Отдавайте предпочтение мясу птицы, рыбе, овощам, фруктам.
3️⃣ Уменьшите потребление алкоголя! Алкоголь ведет к перегрузке сердца, поэтому оно быстрее изнашивается.
4️⃣ Следите за своим весом!
Избыточный вес может послужить причиной высокого артериального давления, возникновения диабета и болезней сердца.
Определите индекс массы своего тела. Для этого разделите массу тела в килограммах на показатель своего роста в квадрате.
18 - 24,9 - нормальная масса тела
25 - 29,9 - избыточная масса тела
больше 30 - ожирение.
5️⃣ Регулярно занимайтесь спортом – ходьбой, бегом, плаванием, велоспортом. Начать никогда не поздно.
6️⃣ Контролируйте артериальное давление.
7️⃣ Регулярно проходите медосмотры!

Помните, что у вас только одно сердце!
Заботьтесь о нем!