Публикации

Как не испортить желудок на "новогодних каникулах": советы гастроэнтеролога

🍾 Новый год не обходится без алкоголя, но чрезмерное употребление вредно, а также является фактором обострения хронических заболеваний, однако не только алкоголь может навредить здоровью. Неправильное питание тоже чревато последствиями.

Поэтому в новогодние праздники старайтесь придерживаться следующих правил:

🎄 Не переедайте. Как правило, в Новый год наш стол ломится от изобилия продуктов и хочется попробовать все: салаты, нарезку, копчености, маринады, первое, второе, десерт, фрукты и т.д. Главное, не старайтесь съесть все за раз – это большая нагрузка для органов пищеварения. Лучше в эти дни придерживаться принципа полноценного трехразового питания без перекусов или частого дробного, но равномерно разделенного в течение суток. Так вы убережете себя от переедания.

🎄 Не злоупотребляйте вредной пищей. Особо внимательно нужно отнестись к выбору продуктов тем людям, которые страдают заболеваниями органов ЖКТ. Часто именно после новогодних праздников обостряются хронические заболевания: гастриты, язвенная болезнь, холециститы, панкреатиты и колиты. Этому способствует употребление жирных, острых, кислых блюд, копченостей, маринадов. Если же вы ощущаете тяжесть после еды, то необходимо воспользоваться ферментными препаратами, тем самым вы разгрузите пищеварительную систему.

🎄 Пейте минералку. Для нормальной работы ЖКТ можно пить минеральные воды. Это могут быть столовые воды слабой газации или негазированные воды. Не стоит увлекаться пакетированными соками и сладкими газированными напитками.

С 16 января в Профи Клиник начинает работу рентген-кабинет 🩻

🥜 ДЛЯ ЧЕГО ОРГАНИЗМУ ЖЕЛЕЗО

Железо - ключевой микроэлемент, необходимый для правильного роста и развития. Он участвует во многих процессах, главный из которых - доставка кислорода к органам и тканям. Наш организм содержит около 4 г железа. Казалось бы, немного. Однако недостаток этого вещества, так же как и переизбыток, сразу сказывается на самочувствии и приводит к различным серьезным отклонениям.

Железо выполняет множество функций:

🔵 Доставка кислорода к органам
Организм использует железо для производства гемоглобина. Это белок, который состоит из эритроцитов. С помощью железа эритроциты захватывают кислород и переносят его к клеткам. Без здоровых эритроцитов организм не сможет получать достаточного количества кислорода, из-за чего может появиться усталость и ухудшение самочувствия.

🔵 Вместе с пищей мы получаем около 1 мг железа. Примерно столько же мы теряем при обновлении клеток кожи и кишечника.

🔵 Нормализация обменных процессов
Железо влияет на холестериновый обмен, помогает преобразовывать пищу в энергию, участвует в утилизации токсинов.

🔵 Работа иммунной системы
Железо необходимо для роста иммунных клеток. Низкий уровень железа повышает риск развития простудных заболеваний и кишечника.

🔵 Умственная и физическая активность
Поддержание оптимального уровня железа способствует тому, что кислород активно поступает в клетки мозга и мышцы. Благодаря этому организм полон сил и энергии и легко справляется с умственными нагрузками.

🔵 Поддержание здоровья волос, кожи, ногтей
Около 70% всего железа находится в эритроцитах - красных кровяных тельцах, отвечающих за перенос кислорода к тканям из легких. Оставшаяся часть хранится в тканях в виде ферритина и гемосидерина.

Недостаток железа нередко приводит к развитию железодефицитной анемии, с которой сталкивается чуть ли не каждый третий человек, испытывающий нехватку этого микроэлемента.

⛔️ О низком уровне железа говорят следующие симптомы:

🔺 усталость, бессилие;
🔺 раздражительность;
🔺 снижение работоспособности;
🔺 потеря аппетита;
🔺 выпадение волос, бледность кожи;
🔺 снижение памяти и концентрации внимания;
🔺 головокружения, обмороки;
🔺 частые простуды и кишечные инфекции.

Почему возникает дефицит железа 🤔

✖️ Недостаточное употребление продуктов, содержащих железо.
✖️ Большая кровопотеря: обильные месячные, частая сдача крови, кровотечения из носа и др.
✖️ Заболевания ЖКТ, из-за чего железо не может усвоиться.
✖️ Сердечная недостаточность.
✖️ Тяжелые физические нагрузки.
✖️ Прием лекарственных средств: аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты(НПВП) и др.

🧪 Анализы для определения уровня железа:

🩸 Количество железа в сыворотке крови и тканях организма.
🩸 Ферритин - показывает запас железа в белке, который переносит железо.

Для диагностики анемии обычно назначают следующие анализы: общий анализ крови, ферритин, витамин В12, железосвязывающую способность сыворотки (ОЖСС), определение фолиевой кислоты.

Для восполнения нехватки железа в организме поможет рацион из свиной, говяжьей печени, гречки, яичного желтка, фасоли, хлеба, шпината, орехов и т.д.

Что помогает железу лучше усваиваться?

✅ Витамин С (цитрусовые, земляника, киви).
✅ Витамин А (морковь, курага, тыква).
✅ Медь (рыба, морепродукты).
✅ Фолиевая кислота.

При необходимости врач может назначить препараты, которые позволят улучшить показатели. После достижения нормы важно поддерживать уровень железа с помощью сбалансированного рациона или БАДов.

⚕️Низким давлением (гипотония, артериальная гипотензия) считают показатели артериального давления ниже 90/60 мм ртутного столба. Число 90 здесь обозначает верхнее (систолическое) давление, число 60 — нижнее (диастолическое).

Низкие показатели артериального давления не всегда указывают на риск для здоровья. Очень многие люди с пониженным давлением прекрасно себя чувствуют, не ощущают никаких симптомов, это их норма, которая никак не влияет на качество жизни и не указывает на развитие какой-либо патологии.

Низкое артериальное давление опасно в том случае, если сопровождается заметными признаками и симптомами. К ним относятся:

🛑 Головокружение,
🛑 Учащенное поверхностное дыхание,
🛑 Липкий пот,
🛑 Бледность кожных покровов,
🛑 Тошнота,
🛑 Обезвоживание,
🛑 Сильная жажда,
🛑 Снижение концентрации,
🛑 Затуманивание зрения,
🛑 Обморок,
🛑 Слабость,
🛑 Усталость,
🛑 Депрессия.

К причинам низкого артериального давления относятся:

🔺 Злоупотребление алкоголем;
🔺 Противотревожные препараты, трициклические антидепрессанты, диуретики, препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца), болезни Паркинсона, эректильной дисфункции, обезболивающие лекарства;
🔺 Обезвоживание;
🔺 Беременность (особенно до 24 недели);
🔺 Сердечная недостаточность, сердечный приступ, брадикардия, аритмии, пневмоторакс, тромбоэмболия легочной артерии;
🔺 Сахарый диабет, гипогликемия, гипотиреоз, заболевания паращитовидной железы, болезнь Аддисона, множественная системная атрофия;
🔺 Дефицит витамина B12, фолиевой кислоты, железа.

1️⃣ Ортостатическая гипотензия (симптомы гипотонии длятся от нескольких секунд до нескольких минут) возникает при резком изменении положения тела (вставание из положения сидя или лежа), часто встречается у пожилых людей, однако может наблюдаться при длительном постельном режиме, обезвоживании, у беременных, у людей с хроническими заболеваниями (сахарным диабетом).

2️⃣ При постпрандиальной гипотензии падение артериального давления происходит через 1–2 часа после приема пищи (после еды кровь приливает к ЖКТ, происходит сужение сосудов, усиливается ЧСС). Чаще всего от гипотонии этого типа страдают пожилые люди, особенно если у них имеются заболевания центральной нервной системы (болезнь Паркинсона) или артериальная гипертензия. Для снижения риска эпизодов резкого падения АД таким пациентам рекомендуется питание малыми порциями, снижение количества углеводов в рационе, употребление достаточного количества воды и отказ от алкогольных напитков.

3️⃣ Нервно-опосредованная гипотензия характерна для детей и подростков и чаще всего связана с активным ростом и сбоями в вегетососудистой системы в этом возрасте (симптомы обычно проявляются при длительном стоянии).

Внезапное и сильное падение артериального давления (вызванная сильным и неконтролируемым кровотечением, тяжелыми инфекциями, аллергическими реакциями, ожогами, сердечным приступом) может быть опасным для жизни и требовать оказания неотложной помощи.

При резком падении артериального давления, сопровождающемся болью в груди, головокружением, лихорадкой, учащенным поверхностным дыханием, бледностью кожных покровов, аритмией, потерей сознания необходима неотложная помощь.

Если пониженное давление для вас норма, не сопровождается симптомами, достаточно наблюдения за здоровьем в рамках плановых медицинских осмотров. Если при гипотонии беспокоят какие-либо симптомы, запишитесь на консультацию к врачу.

Диагностика артериальной гипотензии может включать лабораторные и инструментальные исследования (ЭКГ, ЭхоКГ, рентгенография, КТ, МРТ, нагрузочные пробы).

Для снижения выраженности симптомов врач может порекомендовать пить больше жидкости, бережно вставать из положения сидя или лежа, избегать ситуаций, требующих длительного стояния (при нервно-опосредованной гипотензии), отказаться от алкоголя, носить компрессионный трикотаж.

Для определения причин возникновения гипотонии, диагностики состояния и лечения необходимо обратиться к терапевту, кардиологу.

💧 Отеки – симптом различных патологических состояний, для которых характерно избыточное скопление жидкости в тканях и полостях организма.

Чтобы распознать отек, нужно надавить на несколько секунд на переднюю поверхность голени.

В случае отека на этом месте остается ямка, которая исчезает не сразу.

Основные причины развития:

🔺 Болезни почек: гломерулонефрит, нефротический синдром, почечная недостаточность;
🔺 Заболевания сердца: сердечная недостаточность;
🔺 Поражения вен (варикозная болезнь, воспаление, тромбоз);
🔺 Болезни печени: цирроз печени, закупорка печеночных вен;
🔺 Заболевания эндокринной системы: гипотиреоз, сахарный диабет;
🔺 Тяжелые онкологические заболевания;
🔺 Алиментарная дистрофия;
🔺 Беременность;
🔺 Аллергические реакции: укусы насекомых, контакт с аллергеном.

Помимо проблем с венами, отечность может быть вызвана множеством других проблем. В таком случае клинические проявления, как правило, наблюдаются на обеих ногах.

🔴 ПАТОЛОГИИ СЕРДЦА

Когда сердце начинает отказывать как насос, жидкость застаивается в таких областях, как ноги и легкие, и вызывает отечность. Кроме того, меньше крови поступает в почки, что вызывает задержку жидкости.

🔴 БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ

Причиной является острая легочная недостаточность, которая связана с выходом транссудата из капилляров. Это чревато инфильтрацией альвеол и резким нарушением газообмена в легких.

Проявляется одышкой в состоянии покоя, удушьем, чувством стеснения в груди, кашлем с выделением пенистой кровянистой мокроты. Сопровождается развитием ацидоза и гипоксии.

🔴 БОЛЕЗНИ ПОЧЕК

Избыток жидкости и натрия в кровообращении может вызвать скопление жидкости. Отечность, связанная с заболеванием почек, обычно возникает в ногах и вокруг глаз.

Повреждение крошечных фильтрующих кровеносных сосудов в почках может привести к нефротическому синдрому. При нефротическом синдроме снижение уровня белка (альбумина) в крови может привести к накоплению жидкости.

🔴 ТЯЖЕЛЫЕ ПАТОЛОГИИ ПЕЧЕНИ

При циррозе, как правило, жидкость скапливается в брюшной полости. Сопровождается печеночной недостаточностью, расширением геморроидальных вен и кровотечением из пищевода.

🔴 ОТЕК КВИНКЕ

Остро возникающее заболевание, которое характеризуется появлением ограниченного ангиоотека кожного покрова и подкожной клетчатки, систем организма и различных органов. Причины заключаются в аутоиммунных и инфекционных заболеваниях, ложной и истинной аллергии. Возникает остро и проходит через 2-3 дня.

🔴 АРТРИТЫ

При воспалительном процессе в области сустава наблюдается выделение большого количества синовиальной жидкости. Она скапливается в полости суставной структуры. При распространении воспаления на прилегающие мягкие ткани наблюдается развитие обширного (разлитого) отека.

👩‍⚕️ ЭТАПЫ ДИАГНОСТИКИ

Консультация и осмотр терапевта. После подробной беседы и врачебного осмотра пациент может быть направлен на консультацию к другим специалистам в зависимости от этиологии заболевания: кардиологу, аллергологу, эндокринологу, нефрологу, урологу и др.

🧪 Лабораторные исследования:

🩸 общий (с лейкоцитарной формулой) и биохимический анализы крови;
🩸 общий анализ мочи.


🩻 Инструментальные исследования:

◾️ ЭКГ;
◾️ эхоКГ;
◾️ УЗИ сосудов нижних конечностей;
◾️ рентген органов грудной клетки.

Далее врач назначает комплекс исследований в индивидуальном порядке в каждом отдельном случае.

Чтобы эффективно устранить отеки, необходимо точно знать, каким заболеванием они вызваны. Отек – не самостоятельная болезнь, а симптом. Диагностика на современном оборудовании позволит определить причину патологии. Полученная информация дает возможность врачу подобрать наиболее эффективное лечение. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом.