Публикации

СТОП – стресс!🥵

💢тревожность
💢депрессия
💢неврозы
💢эмоциональная неустойчивость
💢упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение
💢гнев
💢нарушения памяти
💢бессонница
💢повышенная утомляемость

Продолжать список?

Это всё то, что способен сделать с человеком стресс! Он негативно влияет на все сферы жизни 🛑

❓Что такое стресс ❓

По сути это реакция организма на воздействие внешних факторов нестандартного характера. То есть неспецифическая адаптация, сопровождающаяся ускоренными и усиленными мобилизационными процессами в нервной системе человека.

Стресс может быть как положительным, так и отрицательным. Но если первый вызывает яркие эмоции и оказывает благотворное влияние, то второй несёт апатию, уныние, истощение сил, депрессию и подрывает здоровье человека.

У каждого из нас разная степень готовности к таким нагрузкам, на неё влияет множество факторов. Например, ❗стрессоустойчивость выше, если вести здоровый образ жизни: специалисты по стресс-менеджменту рекомендуют отдыхать на природе, правильно выстраивать своё рабочее время и давать организму достаточное время для отдыха и сна, отдавать предпочтение здоровой, разнообразной пище и сбалансированному питанию.

В рамках Международной недели осведомленности о стрессе подготовили для Вас памятки о том, как сохранять душевный комфорт 🙌🏻

Сохраняйте и делитесь с близкими ❤️

#ПриморьеЗаЗдоровье

Уважаемые пациенты!❤️

РАСПИСАНИЕ работы женской консультации в праздничные дни.

3️⃣ноября - рабочий день с 8.00 до 19.00
4️⃣,5️⃣ноября - праздничные, выходные дни
6️⃣ноября - дежурная служба с 8.00 до 20.00
7️⃣ ноября - рабочий день с 8.00 до 20.00

В выходные и праздничные дни в экстренных случая просьба обращаться в приемные отделения акушерского и гинекологического отделений. УЗИ работает без выходных и праздничных дней круглосуточно на 3 этаже.

С радостью ждём вас к нам по адресу: г.Владивосток ул.Калинина, д.55
+7(423) 246-96-88
+7(423) 227-24-36, +7(423) 227-22-93

Уважаемые жители города и края!❤️🇷🇺

От всей души поздравляем вас с Днём народного единства!🤝🇷🇺🙏

Этот праздник является олицетворением уважения и любви к Родине.
Во все времена Россия была сильна и крепка своими людьми. История страны не раз показывала, что исход многих событий зачастую определялся единством российского народа, его неделимостью, любовью к своему Отечеству. Эта дата, как никогда ранее, напоминает о том, что сила государства – в сплочённом, независимом народе с общей исторической судьбой и общим будущим.

Сердечно желаем всем жителям страны крепкого здоровья, счастья и добрых дел во благо родной земли и всей России!🇷🇺

С 13 по 19 ноября в РФ проходит Неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры вам стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.

Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно сосудистой систем: например, известно, что большая часть пациентов с сахарным диабетом в итоге погибает не от неправильного контроля за уровнем глюкозы в крови, а от сердечно-сосудистых осложнений.

Основные принципы профилактики сахарного диабета:
- контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
- снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
- ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;
- отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
Неделя борьбы с сахарным диабетом ставит своей целью повышение осведомленности населения о заболевании.

Посчитаем малышей!
⠀
В период со 6 по 12 ноября в нашем роддоме на свет появилось 60 малышей!😍
⠀
В этот раз снова победили мальчики!!! 31 мальчик и 29 девочек!❤️
⠀
Дорогие мамы и папы!
Пусть ваши любимые малыши растут на радость вам, крепкими и здоровыми!
Мамочки, не забывайте отмечать нас в своих комментариях.🙌
⠀
А кто родился у вас?
⠀
С радостью ждём вас к нам
⠀
#доммамочек всегда рад помочь
⠀
#роддом3владивосток #здравоохранение #владмама #врачивладивостока#роддом#третийроддом#роды#помощь#статистикарождаемости#мальчики#девочки##ГосБатл25