Публикации

⚠️В России началась Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Энергетические напитки не относятся к алкогольным, но не менее опасны для детского организма. Рассказываем, к каким проблемам со здоровьем может привести их употребление.

❤️‍🔥Сердечно-сосудистая система

Кардиоваскулярные состояния, которые могут проявляться при употреблении энергетических напитков, включают в себя сердцебиение, боли в груди, учащенный пульс, нарушения сердечного ритма и гипертензию. В энергетических напитках содержится много кофеина, который может изменять эластичность кровеносных сосудов и тем самым способствовать развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

⚙️Пищеварительная система

Поступление кофеина с энергетическими напитками может привести к гиперстимуляции пищеварительного тракта, тошноте, рвоте, диарее и болям в животе. Кофеин может также стать причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, изжоги и эзофагита. Кроме того, избыток сахара может нарушить нормальный баланс микрофлоры кишечника.

⏰Нервная система

Энергетические напитки крайне вредно влияют на нервную систему подростков. У подростков может возникнуть головная боль, тревожность, раздражительность, бессонница, головокружение, тремор, спутанность сознания, психоз, судороги.

Замечено также, что употребление энергетических напитков может вызвать гипервигильность (чрезмерное внимание и фокусировку на всех внешних и внутренних раздражителях, что является, как правило, вторичным проявлением бредовых состояний или галлюцинаций) и психомоторное беспокойство.

🦷Здоровье зубов и лишний вес

Ухудшение здоровья зубов и их эрозия — обычные явления у любителей энергетических напитков, вызванные повышенным содержанием в них сахара. Эрозию зубов и их повышенную чувствительность усугубляет высокая кислотность энергетических напитков. Также вызывает тревогу связанное с употреблением энергетических напитков ожирение. Энергетические напитки высококалорийны — в одной банке содержится до 200 или больше килокалорий. Как правило, энергетические напитки употребляются в количествах, превышающих суточную потребность в энергии, и, следовательно, это может быстро привести к появлению лишней массы тела. Также энергетические напитки могут стать причиной развития сахарного диабета, особенно в случаях имеющейся генетической предрасположенности.

👁Если подросток употребляет энергетические напитки, то это очень быстро сказывается на его психическом, физическом и социальном здоровье (падает учебная успеваемость, возникает раздражительность, нервозность, и как следствие, это сказывается на общении с окружающими людьми, возникают проблемы со здоровьем). Также важно отметить, что употребление энергетических напитков очень быстро формирует у подростков зависимость — патологическое привыкание.

❤️С большой благодарностью за работу!

🏥Сегодня коллектив Приморского детского фтизиопульмонологического центра поздравила заместитель председателя правительства Приморского краевого по здравоохранению, труду и социальной политике Анастасия Худченко. Анастасия Геннадьевна приехала к нам вместе со своей дружной поздравительной командой – героями детских сказок, что помогло создать теплую и неформальную праздничную атмосферу.

💬«Сегодня я хочу сказать вам большое спасибо за работу – от себя, министерства здравоохранения, правительства Приморского края. Можно построить любые здания и купить самое современное оборудование, но только вы со своим интеллектом и знаниями приводите всё в движение. Ваша служба несет двойную ответственность, потому что работает с детьми, но всегда прекрасно исполняет свои обязанности и славится крепкими традициями. Я с большой гордостью отмечаю ваши успехи. Во многих регионах фтизиатрическая служба очень консервативна, но вы постоянно осваиваете новые виды деятельности. Отдельно отмечу работу ваших специалистов в мобильных бригадах, которые работают на территориях, спасибо вам за это огромное», - отметила Анастасия Геннадьевна.

🎉Вместе с коллективом зампред подвела итоги уходящего года, пожелав коллегам не снижать темпов развития и продолжать работать на благо детей не только Приморского края, но и Дальнего Востока.

👏В продолжении торжественной церемонии по итогам конкурса «Лидер качества года» мы наградили победителей. Первое место разделили медсестра палатная туберкулезно-легочного отделения №2 Лидия Дубинская и медсестра палатная ОРИТ Евгения Аушева, на втором расположились медсестра физиотерапии отделения медицинской реабилитации и консультативной диагностики Екатерина Кошевская и медсестра физиотерапии реабилитационного отделения №3 Татьяна Пустовая, третье место разделили медсестра палатная отделения медицинской реабилитации и консультативной диагностики Марина Журавлева и медсестра палатная отделения медицинской реабилитации и консультативной диагностики №2 Лариса Крусь.

🎊«Традиция» ссориться перед Новым годом – это попытка снизить накопленные напряжение и стресс

Психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала, как не поссориться перед Новым годом.

— У некоторых семей есть новогодняя «традиция» — ругаться на Новый год. Ссора – это один из способов снять напряжение, которое к окончанию календарного года достигает максимума. Вот и получается, что «традиция» ссориться — это ничто иное, как попытка снизить накопленные напряжение и стресс, — сказала Алана Баева.

❌Что делать, чтобы избежать подобных ссор?

➡️Признайте проблему и найдите причину накопленного стресса

➡️Всем членам семьи лучше проговаривать свои переживания

Следите за режимом труда и отдыха, посвящайте время физической активности, радуйте себя даже мелочами.

➡️Сделайте «доску настроения»

Ежедневно каждый член семьи может размещать на доске знак, характеризующий его настроение. Такой ритуал упростит выражение чувств и ненавязчиво обозначит проблему;

➡️Придумайте новую семейную традицию, которая поможет конструктивным способом снимать напряжение и стресс

Например, ходить всей семьёй в баню с вениками и купелью или заниматься совместно спортом.

➡️Обнимайтесь

Объятия с близкими людьми способствуют выделению гормона окситоцина, который формирует здоровую привязанность и чувство психологической безопасности, а выброс эндорфинов при объятиях поможет снять стресс и повысит настроение.

Уважаемые коллеги, работники сферы здравоохранения Приморья! Поздравляю Вас с наступающим Новым 2024 годом!

Уходящий год был плодотворным, принес в здравоохранение Приморского края много знаковых событий. Были открыты новые фельдшерско-акушерские пункты и амбулатории, продолжается строительство новых больниц и поликлиник, освоены новые методики проведения высокотехнологичных операций. Медицинские учреждения пополнились современным оборудованием, а в здравоохранение пришли трудиться новые высококвалифицированные кадры. Впереди – новые свершения.

Новый год от других праздников отличает истинный дух семейных ценностей. Поэтому тем коллегам, кто встретит Новый год и Рождество в кругу семьи, я желаю насладиться семейным теплом и поддержкой близких, которые дают нам силу в работе на благо здоровья и жизни приморцев.

Многие встретят праздник на рабочем месте оказывая помощь пациентам, вам я желаю легких дежурств, энергии, присутствия духа, осознания того, что вы очень нужны на своем посту, а быть нужным – великое дело!

Коллеги! Пусть 2024 год принесет больше позитивных событий, не только в деятельность медицинских учреждений, но и в жизнь каждого причастного к здравоохранению, каждого приморца!

Танцы вместо оливье. Как защитить поджелудочную железу во время новогодних застолий

🎄 Год грядущий мы привыкли встречать с размахом. Декабрьский «пост», посвященный облегающему праздничному платью, сдает позиции перед огромным выбором праздничных яств на столе. А ведь переедание — существенный удар по нашему здоровью.

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян о том, как не переедать в праздники:

💬 Залогом ощущения легкости после будет умеренное потребление пищи, достаточная физическая активность и хорошее настроение. Необходимо обязательно уделять время прогулкам и активному отдыху на свежем воздухе.

Основные советы – в карточках 🙌