Публикации

📌В России началась неделя популяризации здорового старения. Развивать память ребенка, способность запоминать и пересказывать материал можно с самого раннего возраста. Можно попросить его рассказать о просмотренном мультике, прочитанной вместе с вами книге, театральном спектакле, на который вы ходили в выходные. Сегодня мы продолжим рассказ об играх, которые помогут ему развивать мышление и тренировать память.

🛎«Нелогичные ассоциации» (для детей от 5 лет)

Необходимо назвать несколько слов, связанных между собой. Например: тарелка, мыло, цветок, улица. Лучше, если перед ребенком будут лежать карточки с изображением этих предметов. Попробовать вместе с ребенком найти ассоциации, которые бы связывали эти слова. Для каждой ассоциации найти подходящую картинку. Дать простор воображению ребенка, не ограничивать их рамками логичных ассоциаций. В результате должна получиться маленькая история.

🛎«Рисуем по очереди» (для детей от 5 лет)

Участники делятся на две команды и выбирают капитана, который получает от ведущего задание (оно может быть одинаковым для обеих команд или разным). Задание должно быть, например, таким: «нарисовать дом», «нарисовать цветочную поляну», «нарисовать наш класс».

Тема рисунка должна быть известна только капитану. Он первым подходит к мольберту с прикрепленным листом ватмана и начинает рисовать. Ведущий считает до 10, после чего капитан отходит от мольберта, уступая очередь следующему участнику. Выигрывает та команда, которой удалось наиболее точно придерживаться задания.

🛎«Нелогичные ассоциации» (для детей от 5 лет)

Необходимо назвать ребенку несколько слов, связанных между собой - тарелка, мыло, цветок, улица. Лучше, если перед ребенком будут лежать карточки с изображением этих предметов. Попробовать вместе с ребенком найти ассоциации, которые бы связывали эти слова. Для каждой ассоциации найти подходящую картинку. Дать простор воображению ребенка, не ограничивать их рамками логичных ассоциаций. В результате должна получиться маленькая история.

🛎«Кукольный театр» (для детей от 6 лет)

Выберите сказку. Лучше выбрать простую сказку, которую ребенок хорошо знает. Начинайте ее разыгрывать. Дайте ему возможность пересказать суть сказки.

🛎«Что сначала, что потом? (для детей от 6 лет)

Перед игроками выкладываются карточки с изображениями вверх. Игроки по очереди находят карточки с изображениями одного сюжета и раскладывают их в нужном порядке. Каждый игрок рассказывает сюжет рассказа по картинкам в нужной последовательности.

Усложненный вариант: «найди ошибку». Ведущий смешивает все карточки, игроки должны вернуть их в свою цепочку. Каждый игрок придумывает свою историю.

👧🏻🍁Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в школьный период

— В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом. Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка для защиты от сезонных заболеваний, — рассказала заведующая педиатрическим отделением НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Екатерина Сокольская.

🤧Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций:

➡️Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;

➡️Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;

➡️Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;

➡️Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;

➡️Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.

— Также важно следить за увлажнением воздуха в комнате ребенка. Желательно иметь дома увлажнитель. В идеале в помещении должно быть менее 25 градусов. Также нужно проветривать комнату: 10-15 минут достаточно, чтобы квартира заполнилась свежим воздухом, — сказала эксперт.

Не стоит забывать о вакцинации — эффективной мере профилактики против гриппа.

Одно из распространенных заблуждений среди вейперов — безвредность солевой жидкости 🙄

Скажем сразу: безвредного никотина не бывает. А у солевого есть еще и свои опасные побочные эффекты.

Подробнее — в наших карточках

💪 Присоединяйся к СВОим! Запишись на службу по контракту!

📞Единый номер информационно-справочной службы 117

У 7% населения России была диагностирована астма. Это хроническое заболевание, которое встречается как у взрослых, так и у детей. Астма вызывает кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди.

В зависимости от степени тяжести болезни врачи рекомендуют использовать лекарственные препараты, ингаляторы. Кроме того, в обязательном порядке регулярное проветривание и уборка помещений.

Но есть еще один способ снизить влияние астмы на жизнь – соблюдать определенную диету. Что стоит включить в рацион астматика, а что – исключить, читайте ниже.

Если болезнь находится в стадии обострения, то ваш рацион, по мнению врачей, должен состоять из

🥩нежирного мяса;
🍐фруктов и овощей;
🧀кисломолочных и молочных продуктов;
🧈растительных и сливочных масел;
🍚каш.

Обратите внимание, что астматикам лучше не употреблять полуфабрикаты, консервированные продукты, так как они содержат усилители вкуса и другие вещества, усугубляющие болезнь. Кроме того, врачи рекомендуют убрать из рациона:

❌специи;
❌острую и соленую пищу;
❌хлебобулочные и сдобные изделия из муки высшего сорта;
❌кондитерские изделия;
❌сладкие фрукты и ягоды – бананы, виноград, цитрусовые, клубнику, финики, малину;
❌жирное мясо и изделия из него;
❌алкоголь;
❌крепкие чай и кофе.