Публикации

🌞Как организовать летние каникулы детей, чтобы они успели отдохнуть, насытились новыми впечатлениями и эмоциями, не заскучали и не забыли все, чему их учили в школе? Свои рекомендации дает врач-педиатр, зав. оргметодкабинетом детской поликлиники №5 Ольга Горлова.

Для здоровых каникул потребуется следующее:
🔸соблюдение режима дня
🔸здоровый сон
🔸правильное питание
🔸активность
🔸личная гигиена
🔸безопасность на воде
🔸отказ взрослых от вредных привычек, ведь дети копируют поведение родителей

Распорядок дня на каникулах не менее важен, чем в учебное время.
✅Лучше день планировать заранее.
✅Создайте спокойную обстановку для сна. Убедитесь, что у вашего ребенка прохладная, тихая, темная и комфортная среда для сна. Уберите электронику из спальни как минимум за 30 минут до сна.
✅Главное - придерживаться обычного режима питания: завтрак, обед, ужин, перекусы. Даже в путешествии стараться следовать этому распорядку. Дети нуждаются в клетчатке, поэтому в рационе должны быть обязательно фрукты и овощи.

🏃Физическая активность важна для сохранения и укрепления здоровья. Важно, чтобы дети были активными во время каникул. Лучше всего, если это будет около 60 минут упражнений каждый день. Как минимум три дня в неделю. Поэтому, если ребенок ходит в секцию, посещает тренировки – это отлично. Летом, также можно посещать бассейн, если погода пока не позволяет купаться.

🚿Основные приемы личной гигиены летом заключаются в ежедневном душе с мылом, чистке зубов дважды в день, выборе легкой, чистой одежды из хлопка. Следите за гигиеной рук ребенка. Ведь большинство инфекций передаются с грязными руками. Также нужно пить бутилированную воду, не из крана, не из уличных питьевых фонтанчиков.

👙Помните, что купание может быть опасным. Купаться нужно только в разрешённых для этого местах, на оборудованных пляжах. Никогда не оставляйте ребенка одного.
Защитите своих детей от УФ-лучей, особенно это важно малышам. Носите солнцезащитную одежду, ищите тень и используйте водостойкий солнцезащитный крем.

Сегодня на выпускном вечере наградили почётными грамотами шесть выпускников среднеобразовательной Липовецкой школы √2, участвовавших как волонтёры в наших мероприятиях на Праздник Весны и труда и День Победы.

Мы очень благодарны ребятам за помощь в подготовке к нашим праздничным выступлениям, участию в них и желаем им здоровья, успехов и удачи во взрослой жизни. У вас обязательно всё получится!

Также вручили благодарственное письмо директору школы Ольге Золотарёвой. Ольга Александровна, спасибо Вам за таких талантливых и отзывчивых детей! Мы очень рады сотрудничеству с Вашей школой!

В России началась неделя профилактики рака легких. Всё внимание на карточки

Остановись! Не делай роковой шаг!

🌏 Сегодня люди всего мира объединяются в борьбе с наркоманией. Международный день борьбы с этим страшным явлением призван напомнить об опасности психоактивных веществ.

Несмотря на знания о вреде наркотиков в целом, вокруг этой проблемы по-прежнему много мифов. Их развенчал приморский врач психиатр-нарколог Вячеслав Гнездилов👨‍⚕

Откажитесь от наркотиков, скажите твёрдое «НЕТ» распространителям ПАВ, выбирайте здоровую жизнь!

#ДетскийфтизиопульмонологическийцентрПК

Какие справки требуются в санаторий? Отличаются ли они от справок в лагерь отдыха?

☝️Если у ребенка есть путевка в санаторий или оздоровительный лагерь, нужно оформить санаторно-курортную карту по форме 076/у.

Она содержит медицинские сведения, которые важны при назначении лечения на отдыхе. Например, если у ребенка астма, в санатории ему назначат определенные процедуры, а при аллергии скорректируют меню.

Справка может быть бумажной или электронной:
➡️Бумажный документ состоит из двух частей:
🔸Данные о ребенке, сведения о прививках, жалобы, результаты анализов.
🔸Отрывной талон, который заполнят в курортной организации. Его нужно будет вернуть в поликлинику.
➡️Электронный документ специалисты отправят сами.

🏥Педиатр в поликлинике по месту жительства осмотрит ребенка, назначит анализы, выдаст направление на ЭКГ и рентген легких. Получите заключение лечащего врача, если есть главное заболевание, например, астма или диабет.

Соберите документы (потребуются и копии):
✅путевка
✅паспорт родителя
✅свидетельство о рождении или паспорт ребенка
✅полис ОМС
✅прививочный сертификат
✅справка МСЭ и СНИЛС, если у ребенка инвалидность

👩‍⚕️Запишитесь к педиатру. На итоговом приеме врач заполнит карту, поставит печать и подпись на талоне, если справка бумажная. Карта действительна 12 месяцев, но некоторые санатории могут сокращать срок действия. Узнайте это заранее в том месте, куда собираетесь ехать.

☝️Для обычного лагеря без оздоровления санаторно-курортная карта не требуется. Но в любом случае нужно получить справку о состоянии здоровья по форме 079/у.