Публикации

🌊Летом вода манит и притягивает к себе детей всех возрастов. А вот вода не всегда может быть ласковой и теплой, подчас она таит в себе смертельную опасность.

❗Перед поездкой на летний отдых обязательно поговорите со своим ребенком о том, чего категорически нельзя делать на берегу моря или реки, озера. Расскажите сыну или дочери, какую опасность может таить в себе вода, если не соблюдать правила поведения вблизи любого водоема. Будь то озеро, река или емкость для хранения воды на дачном участке.

🏊Умение плавать, держаться на воде необходимо каждому человеку. В мире вода каждый год уносит около 300 тысяч человеческих жизней, а в России от 15 до 20 тысяч человек, из которых от 2,5 до 3 тысяч – дети.

☝️Необходимо распечатать и разместить дома на видном месте правила поведения на воде. Прочтите их с вашими детьми, обсудите каждый пункт, можете повесить их в детской комнате.

Уважаемые взрослые, если вы отдыхаете с детьми у водоемов, то обязаны:

🔸Следить за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться.

🔸Предупредить детей не устраивать в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта это может послужить причиной того, что один из играющих вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание.

🔸Проконтролировать, чтобы на любых плавсредствах, лодках, катерах, яхтах. все дети были в спасательных жилетах.

🔸Следить, чтобы ребенок не прыгал (нырял) в воду в неизвестном месте, т.к. он может удариться головой о грунт, корягу, сваю. Это может привести к тяжелой травме, потере сознания и гибели.

🔸Объяснить ребенку, что, попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу. Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

🔸Следить, чтобы дети не заплывали за предупредительные знаки, купались в специально отведенных и оборудованных для этого местах.

🔸Все взрослые обязательно должны перед купанием в незнакомых местах обследовать дно.

🔸Следить, чтобы в воде дети, играя, не подавали ложных сигналов бедствия.

🌡️Врачи не рекомендует детям купаться при температуре воды ниже 17 – 19 градусов и температуре воздуха ниже 21 – 23 градусов. Лучшее время для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше, чем через час-полтора после приема пищи.

👨‍👩‍👧‍👦Родители, пожалуйста, расскажите детям правила безопасности на водных объектах, прежде чем вы отправите их в летний оздоровительный лагерь, туристический поход или на пикник, отдых на природе. И помните, что если взрослые гибнут в воде в основном по своей халатности, то гибель детей, как правило, на совести их родителей. Статистика свидетельствует, что среди тонущих около четверти составляют дети до 16 лет.

Правила безопасности детей на воде:

🔸купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых;

🔸нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья;

🔸не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

🔸нельзя заплывать далеко от берега (даже если ты умеешь хорошо плавать, ты можешь неправильно рассчитать свои силы);

🔸нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены и буйки;

🔸нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки и выплывать на фарватер;

🔸нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

🔸если ты оказался в воде на сильном течении, не пытайся плыть навстречу течению. Нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

🔸если попал в водоворот, не пугайся, набери побольше воздуха, нырни и постарайся резко свернуть в сторону от него;

🔸если свело судорогой мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, растирая мышцы.

🧑👧В России стартовала Неделя сохранения здоровья детей.

Детское здоровье складывается из многих факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя), течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное), условий проживания, питания.

Собрали в карточках ответы на основные вопросы о детском здоровье☝

🌞Вот и наступило долгожданное лето! В это время хочется поправить здоровье, отдохнуть от простуд и ОРВИ. Но не стоит терять бдительности: болезни не дремлют. На смену зимним инфекциям приходят летние.

🦠Помимо печально известного ротавируса, который наиболее опасен для детей первых трех лет, понос, рвоту, лихорадку и обезвоживание могут вызвать и энтеровирусы.

🦠В летнее время активизируются бактерии, которые в тепле и влажности размножаются на продуктах питания, в воде и почве. Среди самых опасных – сальмонелла, кишечная палочка и стафилококки. Последние, кстати, ответственны за 80% наших пищевых токсикоинфекций.

🦠Третьи виновники летних поносов и рвот – это дизентерийные амебы и лямблии, реже – бластоцисты.

☝️Общая особенность всех этих кишечных патологий – заражение через немытые и облизанные на улице грязные руки, а также питье некипяченой воды, употребление несвежей пищи или продуктов общепита, которые хранились без соблюдения санитарных норм.

🌊Плюс ко всему можно заразиться при купании в морях, реках и бассейнах. Особенно живучи вирусы: им не страшна ни хлорка, ни соленая морская вода.

🤒Симптомы типичны – резко подскакивает температура, ребёнок перестаёт есть, играть, становится вялым. Появляется рвота съеденной пищей и водой, нередко повторная. Через несколько часов присоединяется жидкий стул. Хотя все эти симптомы неприятны, но сами по себе не опасны. А вот потеря жидкости и солей при поносе и рвоте может привести к обезвоживанию организма, а это уже серьёзная угроза для детей: причем, чем младше, тем опаснее. При рвоте и диарее мы теряем большое количество жидкости, которую нужно восполнять. Когда потери не очень обильные, достаточно просто пить воду: небольшими глотками, каждые пять – десять минут. При тяжёлом течении кишечных инфекций, неукротимой рвоте и частом жидком стуле, требуется госпитализация в стационар, где наряду с общими мероприятиями проводится восполнение жидкости и минеральных солей внутривенно капельно специальными растворами для инфузии.

‼️Поэтому первое правило – при появлении признаков кишечной инфекции у детей необходимо обратиться к врачу. Самостоятельный приём антибиотиков недопустим: что принимать, и в какой дозировке должен назначить врач.

🍽Как правильно питаться во время беременности? К сожалению, большинство будущих мам не следят за своим рационом, а нередко и вовсе едят то, что может быть вредно для здоровья малыша. Вот несколько простых советов по правильному и полезному питанию во время беременности.

🚨Нельзя:

🥃Любые консервированные соки. Они содержат не только консерванты, но и химические усилители вкуса, которые со временем откладываются в костях и почках. Также накопление вредных веществ в организме может привести к развитию эрозивных гастритов и ухудшению свертываемости крови.

🥛Молоко из пластиковых бутылок и тетрапакетов. Только натуральное молоко из-под коровы, но не более стакана в день.

🥫Консервированные продукты с добавлением уксуса

Копченые колбасы

🥣Манная и рисовая каши – в обеих содержится высокое количество крахмала

✅Можно:

💪Пшенная, овсяная и перловая каши. В первой содержатся все необходимые для организма витамина и микроэлементы, вторая мягко обволакивает стенки желудка и затем позволяет усваивать другие продукты, третья – дает силу и вообще считается кашей здоровья.

🥕Морковь, свекла, кабачки, баклажаны и капуста (но только выращенные в натуральных условиях и без нитратов), как свежие, так и приготовленные на пару. Квашеная капуста с брусникой, клюквой, тыквенные каши и супы

🥚Яйца, свиное сало, красное мясо – телятина, говяжья печень (около 200 граммов в день). Если исключить из своего рациона мясо, то организм взамен начнет «просить» сахар. Тогда беременная женщина начинает есть сладкое и мучное, что может вызвать сахарный диабет. Можно покупать мясо на кости и готовить сытный бульон.

🥤Клюква, брусника, смородина и особая «женская» ягода – калина. Можно заливать ее кипятком и пить получившийся морс. Также для беременных полезна курага.

📣Благодаря суперсервису «Рождение ребёнка» на портале Госуслуги можно зарегистрировать рождение малыша.

📝Для удобства подготовлена карточка с QR-кодом и описанием необходимых шагов.

❗ Для этого необходимо:

✅ Дать согласие сотруднику медучреждения на оформление электронного медсвидетельства о рождении.
✅ Его реквизиты поступят в личный кабинет мамы на Госуслугах.
✅ После этого нужно заполнить заявление о регистрации рождения.
✅ Если мама состоит в браке, заявление направляется в личный кабинет отца для согласования имени. После подтверждения заявление уйдёт на регистрацию в выбранный орган ЗАГС.
✅ Если мама не состоит в браке, то после регистрации рождения можно установить отцовство.
✅ Далее в личный кабинет мамы поступит уведомление о гос. регистрации рождения с реквизитами актовой записи.
✅ Выбрать ЗАГС для получения гербового документа.