Публикации

☝🏻

🌡 Ребенок заболел: сколько дней оплатят родителям.

При оплате больничного важен возраст ребенка, стаж работы и вид лечения: амбулаторное или стационарное.

Возраст ребенка
🔵 Детям до 8 лет — 100% среднего заработка независимо от стажа.
🔵 Детям от 8 до 15 лет — первые 10 дней с учетом стажа, потом — 50% среднего заработка.
🔵 Детям от 15 лет — весь период с учетом стажа.

❗️ Не оплачивается больничный при лечении детей от 15 до 18 лет в обычном или дневном стационаре.

Стаж работы
До 5 лет — 60% среднего заработка.
От 5 до 8 лет — 80% среднего заработка.
От 8 лет — 100% среднего заработка.

Напомним, с 1 января 2022 года в Приморье, как и по всей стране, оформить больничный можно только в электронном виде.

#ПриморскаяКраеваяКлиническаябольница1

👩‍🍼Врачи Приморской Краевой Клинической Больницы №1 приняли активное участие в Всероссийском научно-образовательном форуме «Мать и дитя – 2023».

В сентябре в г. Москва прошел масштабный научно-образовательный форум «Мать и дитя» для врачей, работающих в области охраны репродуктивного здоровья населения. Событие посвящено памяти академика РАН Савельевой Галины Михайловны.Частью форума стал VII Съезд акушеров-гинекологов России. Организаторами мероприятия стали: Министерство здравоохранения Российской Федерации, ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова" Минздрава России, Российское общество акушеров-гинекологов, Лига акушерок России.

Программа Форума включала рассмотрение клинических и организационных вопросов, по совершенствованию оказания помощи в акушерстве, гинекологии и неонатологии.

Знакомство с достижениями и перспективами развития сферы материнства и детства.

👶🏼В целях повышения профессионального уровня знаний, изучению новых технологий и методов в вопросах сохранения репродуктивного здоровья женщин и рождения здорового потомства, в форуме приняли участие врачи акушеры-гинекологи ПККБ №1 –заведующая РО №2 Кизей Екатерина Николаевна, врачи акушеры-гиинекологи Кудрявцева Екатерина Сергеевна и Ермак Мария Евгеньевна. Новые знания специалисты будут успешно применять в своей практике.

🎭Что такое психическое здоровье?

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Известный психоаналитик Нэнси МакВильямс описала 16 признаков психического здоровья. Они охватывают все сферы жизни человека: отношения с самим собой, с другими людьми и миром в целом.

Это:
1. Способность любить
Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Любовь к себе помогает чувствовать собственные потребности, заботиться и принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Любовь — эмоция, исцеляющая душу.
2. Способность работать
Причем это относится не только к профессии. Это вообще способность выполнять задачи, которые человек сам ставит перед собой или получает извне.
3. Способность играть
Казалось бы, игра — детское занятие. Между тем взрослые, сохранившие способность играть, отличаются высокой креативностью, обладают хорошим чувством юмора, гибкостью и фантазией, в любом возрасте остаются любознательными и готовыми учиться новому.
4. Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта)
Это способность быть в контакте с различными сторонами собственной личности (приятными и не очень), умение воспринимать себя целостным во времени и принимать происходящие изменения
5. Автономия
Это качество опирается на ощущение собственной силы и независимости. Оно позволяет человеку делать то, что полезно для него в той или иной ситуации.
6. Сила эго
Способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.
7. Реалистичная и надежная самооценка
Человек с нормальной самооценкой способен видеть свои недостатки, но в целом относится к себе хорошо. Он без особой тревоги и обиды воспринимает критику в свой адрес, способен учиться на своих ошибках, не предъявляя к себе чрезмерных требований.
8. Система ценностных ориентаций
Ценности — нравственный центр личности и одновременно ее внутренняя опора. Система ценностей дает ответы на вопрос, что такое хорошо и что такое плохо, и определяет выбор человека.
9. Толерантность к переживанию интенсивных эмоций
Выносить накал эмоций — значит чувствовать свои эмоции, быть с ними в контакте и при этом не действовать под их влиянием, а руководствоваться рациональными мотивами в своем поведении.
10. Рефлексия
Взгляд на себя словно со стороны. Люди с развитой рефлексией обычно хорошо видят, что именно является их проблемой, а следовательно, могут максимально быстро и эффективно найти ее решение.
11. Ментализация
Понимание того, что другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности
12. Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания
Об этом гениально сказал Альберт Эйнштейн: «Безумие: делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата».
13. Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения
Это равновесие между тем, что мы делаем для своего окружения, и тем, что хотим и делаем для самих себя. Другими словами — баланс между «отдавать» и «получать».
14. Витальность
Ощущение себя живым. «Омертвение» может возникнуть как защита от невыносимой боли, и тогда человек может нормально функционировать, но внутренне быть как будто неживым.
15. Смирение
Принятие того, что мы не можем изменить, и способность искренне грустить о том, что невозможно получить.
16. Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения.

🎭Рекомендации по снятию эмоционального напряжения.

🧠Эмоциональное напряжение – это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих
эмоциональный фон и мотивационную сферу личности человека.

Способы быстрого снятия эмоционального напряжения.↙️

1. Передышка.
Обычно, когда мы бываем расстроены, то начинаем сдерживать дыхание. Высвобождение дыхания - один из основных способов «выбросить из головы».
Отложите в сторону все проблемы, которые вас беспокоят. Вы сможете вернуться к ним, когда пожелаете, но нет беды в том, чтобы дать себе передышку. В течение трех минут дышите медленно, спокойно и глубоко. Можете даже закрыть глаза, если вам так больше нравится. Если хотите, посчитайте до пяти, пока делаете вдох, и до семи, когда выдыхаете. Представьте, что, когда вы наслаждаетесь этим глубоким неторопливым дыханием, все ваши беспокойства и неприятности улетучиваются.
2. Простые утверждения.
Повторение коротких, простых утверждений позволяет справиться сэмоциональным
напряжением. Вот несколько примеров:
- Сейчас я чувствую себя лучше.
- Я могу полностью расслабиться, а потом быстро собраться.
- Я могу управлять своими внутренними ощущениями.
- Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю. - Внутренне я ощущаю, что у меня всё будет в порядке.
ВАЖНО! Постарайтесь придумать свои собственные формулировки. Делайте их краткими и позитивными; избегайте негативных слов типа «нет» и «не получается». Очень важно повторение. Повторяйте свои утверждения ежедневно по несколько раз вслух или записывайте на бумаге.
3. Разминка.
Некоторым людям легче снимать напряжение в процессе движения, чем в состоянии покоя. Попробуйте выразить свои чувства в физических упражнениях. Даже короткое активное действие (например, несколько приседаний) поднимет ваш тонус и изменит настроение. Эффективна быстрая ходьба, бег (бег на месте) и др. При этом, конечно, позаботьтесь о том, чтобы не переутомиться!
4. Вопросы к самому себе.
Когда вы подозреваете, что преувеличиваете значение какой-то проблемы, задайте себе следующие
вопросы:
- Это на самом деле такое Большое Дело?
- Подвергается ли в данный момент риску что-либо по-настоящему важное для вас? - Действительно ли это хуже, чем то, что было прежде?
- Покажется ли это вам таким же важным через две недели?
- Стоит ли это того, чтобы так переживать?
- Что самое худшее может случиться и смогу ли я справиться с этим?