Публикации

🛟Какие опасности могут поджидать отдыхающих на Шаморе.

👙Начинается самый горячий купальный сезон в Приморском крае.

Какие опасности могут поджидать отдыхающих на самом популярном пляже Владивостока –Шаморе.

Именно здесь зачастую образуются отжимные (обратные) течения.

🏊‍♀️Это одна из самых коварных опасностей пляжного отдыха, о которой зачастую не знают не только приезжие, но и местные жители. Отбойное течение направлено под прямым углом от берега к морю и образуется в ходе отлива, когда вода начинает отходить обратно в море с немалой силой.
После попадания в это наиболее опасное течение первое желание человека — со всех сил грести напрямик к берегу. Здесь-то людей и поджидает опасность. Быстро расходуя энергию, человек не сможет вернуться на берег.

🌊Во-первых, нужно помнить о том, что такую волну невозможно побороть — она всегда будет сильнее, чем человек. В таком случае можно либо подчиниться, потому что "тягун" быстро появляется и также быстро пропадает, — отдыхающего просто отнесет на пару метров от береговой линии. При этом, человек не потеряет свои силы в борьбе со стихией и сможет спокойно доплыть до берега.
Другой вариант — попробовать выплыть из "рипа" по направлению вдоль берега.

Главное сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Как правило, достаточно сдвинуться параллельно берегу на 15-20— 50 метров, и отбойное течение закончится, вы сможете спокойно выйти из воды.

🧠Человеческий мозг — механизм сложный, который с возрастом норовит разладиться.

Однако, как и прочие органы, при должном уходе и тренировках способен хорошо сохраняться долгие десятилетия.

Что стоит делать, чтобы не попасть в те 20 процентов 80-летних с ослабленными психическими функциями?
Способов немало, и их можно комбинировать.

Для поддержания нормальной работы мозга эксперты рекомендуют регулярно читать, разгадывать кроссворды и собирать паззлы. Например, вместе с детьми.
А исследователи из Университета Брендиса, Массачусетс, знают, что гораздо меньше шансов на старческое слабоумие у тех, кто получил высшее образование или активно занимался самообразованием – например, изучением иностранных языков.

🧠 Неделя сохранения здоровья головного мозга проходит с 17 по 23 июля
«Пальму первенства» среди причин поражения мозга в современном мире держит инсульт. По данным ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.
Сегодня совместно с главным внештатным специалистом по вопросам острого нарушения мозгового кровообращения минздрава Приморья расскажем о диагностике, лечении и реабилитации после инсульта.
Запомните эту информацию и поделитесь с близкими 🙏

#ПриморскаяКраеваяКлиническаябольница1

😵‍💫Нервные клетки всё-таки восстанавливаются.

Долгое время считалось, что нервные клетки (нейроны) не восстанавливаются. Учёные полагали, что человек рождается с определённым количеством нейронов, которое потом расходуется в течение жизни.
Но в последнее время исследователями был зафиксирован уникальный процесс рождения новых нервных клеток (нейрогенез) в определённых областях мозга. По-видимому, в отдельных случаях (при травмах, болезнях) нейрогенез идёт особенно активно, что приводит к усилению (или появлению) определённых способностей.
Механизм нейрогенеза до сих пор остаётся загадкой для учёных. Сейчас специалисты разных стран работают над тем, чтобы научиться стимулировать нейрогенез и поставить его на службу медицине. В частности, восстанавливать с его помощью больных после травм, инсультов, облегчать состояние при болезнях Альцгеймера и Паркинсона.

Не записали = значит забыли.3 раза сходили в магазин, а то зачем шли, так и не купили.Прибрали, чтобы не потерять — месяц искали потом.
Знакомая ситуация?
Все сложнее становится запоминать имена людей, новые адреса, даты… Можно ли остановить и исправить ситуацию или «старость пришла, что теперь поделаешь?»

Но мозг стареет не так, как тело. И если продолжать тренировать его, создавать новые нейронные связи, то можно сохранить и даже вернуть память после 50−60 лет.

Причем нашим серым клеточкам не так важно, будет это решение суперсложных задач или просто разгадывание кроссворда и другой маршрут до дома.Главное — чтобы это было новое, непривычное для нас действие.

🥊Спорт для мозга.

Людей, увлекающихся спортом, традиционно принято считать не самыми умными. И совершенно напрасно.В отличие от любителей просиживать диваны и офисные кресла, поклонники физической нагрузки не рискуют расстаться со своим интеллектом, едва достигнув пенсионного возраста.

Недаром классик писал: «В движенье жизнь, в движенье…».

🧠Исследователи из Национального института окружающей среды в США считают, что занятия спортом – отличный способ защитить себя от болезни Альцгеймера, приводящей к дегенерации мозга и потере интеллектуальных способностей.

Их коллеги из университета Питтсбурга считают, что для защиты мозга от ранних признаков ухудшения памяти достаточно всего 40 минут спокойной прогулки в день.Такая физическая активность стимулирует рост нейронов в гиппокампе – участке мозга, отвечающего за формирование долговременной памяти и передачу информации между нервными клетками.

Любые упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, улучшают и кровоснабжение головного мозга.
А значит, позволяют нервным клеткам регенерироваться и способствуют образованию в нервной ткани новых связей.

Кстати, шведские ученые обнаружили, что в здоровом теле не только здоровый дух, но и здоровый ум. Они проследили прямую связь между хорошей физической формой и высоким IQ.