Публикации

🥦Элиминационная диета при пищевой аллергии.

С ростом интереса и исследований микробиома кишечника, стало известно, что продукты, оказывают огромное влияние на здоровье.

🔺Один из эффективных способов улучшить общее состояние здоровья и качество жизни — элиминационная диета.

Она может выявить пищевую аллергию, которая лежат в основе хронических заболеваний. В этой статье будет описано, что это за диета, и польза, которую она может принести.

▫️Что такое элиминационная диета?

Элиминационная диета (исключающая) — это краткосрочный план питания, который исключает определенные продукты, способные спровоцировать негативные пищеварительные реакции. Далее продукты вводятся снова по одному, чтобы определить, какие ингредиенты хорошо переносятся организмом, а какие нет.
Примерно 70% иммунной системы содержится в пищеварительном тракте. Кишечник и мозг имеют тесную связь через кишечную нервную систему.

Она представляет собой серию нейротрансмиттеров, которые посылают химические сообщения в мозг, чтобы вызвать высвобождение ферментов, гормонов и воспалительных реакций.

Все, что человек вкладывает в рот, проходит через пищеварительный тракт и воздействует на мозг. Этот процесс общения помогает понять, когда организм голоден или сыт. Эти же сигналы передают сообщения, связанные с микробными инфекциями и дефицитом питательных веществ. Когда человек ест то, что тело воспринимает как угрозу, иммунная система и мозг реагируют, вызывая воспалительную реакцию.

Основная причина соблюдения диеты состоит в том, чтобы точно определить, какие продукты являются виновниками проблем с пищеварением и другими проблемами, связанными со здоровьем.

Симптомы, которые могут побудить к соблюдению элиминационной диеты:
• постоянная диарея;
• вздутие живота;
• запоры;
• экзема;
• прыщи.

При прохождении элиминационной диеты нужно стремиться потреблять много сырых и приготовленных на пару овощей, чистых источников белка и полезных жиров.

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается 8 июля 🤧

Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды - аллергенов.

Считается, что у каждого человека хоть раз в жизни случалась аллергическая реакция. Аллергия часто «маскируется» под простудные заболевания, кишечные инфекции и иммунодефицитные состояния.

💬 В карточках - ответы на распространенные вопросы об этом заболевании.
Если вас беспокоят симптомы аллергии, не терпите их, обратитесь за помощью к специалисту.
Будьте здоровы! 🙏

#ПриморскаяКраеваяКлиническаябольница1

Потерять минуту или жизнь!

Превышение скорости, неумение водить на лихих приморских дорогах, алкоголь выступают палачами не только для самих водителей, но и для тех, кто ни при чем: пассажиров, пешеходов.

Как показывает практика, если два раза проехать один и тот же участок дороги длиной в 80 км на скорости 105 и 130 км/ч, разница во времени составит всего 9 минут. Но с сокращением времени увеличивается риск попадания в ДТП.

Поэтому на первом месте в безопасности стоит скорость, а на втором – самоуверенность.

Так или иначе, наше будущее в наших руках.
Чтобы не стать жертвой автомобильной катастрофы, нужно всего-то соблюдать Правила дорожного движения, элементарные техники безопасности.

🧒 Многие ребята летом едут на отдых в детский лагерь. Какие правила безопасности стоит объяснить ребенку до отъезда на смену, чтобы внезапная болезнь не омрачила каникулы? Смотрите в карточках!

☝️ Отметим, что за июнь летние пришкольные лагеря приняли 43 212 детей. А к концу сезона на летних сменах отдохнет более 72 тысячи ребят.

#ПриморскаяКраеваяКлиническаябольница1

🛟Купаемся без последствий.
Как отмечают в МЧС, люди гибнут, потому что не умеют плавать, купаются в запрещённых и необорудованных местах, идут в воду в состоянии алкогольного опьянения. Дети же тонут, когда их просто оставляют без присмотра.

Первое: Не принимать алкоголь!. Купаться в море, озере или океане не стоит в нетрезвом виде. Речь идет не только об алкоголе, но и о других психотропных веществах. Опьянение и жара резко притупляет адекватную реакцию.
Второе: Не лезьте в неизвестное! При нырянии в неисследованных водоемах часто возникает травма шейных позвонков. Человек или погибает, или остается инвалидом.Купаться, по возможности, надо в обследованных и оборудованных водоемах, где дежурят спасатели, которые смогут оказать помощь.
Третье: Не оставляйте детей без присмотра! Даже если вам кажется, что они хорошо держатся на воде. Для трагедии достаточно мгновения.