Публикации

🧸Пусть сегодня и всегда глаза каждого ребенка просто светятся от счастья!

🎉Детство – это самое лучшее время, и оно обязательно должно быть счастливым!

❤️Пусть каждый ребенок будет счастлив, улыбчив и здоров!

🎈 С праздником!

🚭15 советов желающим бросить курить

1. Покупая пачку сигарет, записывайте ее стоимость, а в конце недели подсчитайте, какую сумму вы могли бы сэкономить.

2. Заранее наметьте дату, когда вы бросите курить. Ее можно приурочить к знаменательному для вас событию (к отпуску, дню рождения, празднику). Впоследствии не ищите предлогов, чтобы отложить намеченное.

3. Решите, будете ли вы бросать курить сразу или постепенно. Если постепенно, наметьте себе промежуточные цели, например: каждый день выкуривать на 2 сигареты меньше или же окончательно бросить курить через 2 недели.

4. Если вы чувствуете очень сильную потребность в курении, лучше бросить курить сразу и бесповоротно. За день или два до окончательного отказа выкурите примерно вдвое больше сигарет, чем обычно. Организм перенасытится никотином, другими вредными компонентами табака, вы особенно остро почувствуете пагубность курения, и вам будет легче его бросить.

5. Если к курению вас побуждает обстановка на работе, то для отказа от него выберите нерабочие дни — субботу или воскресенье, праздник, отпуск — либо период командировки.

6. Не приобретайте сигареты блоками; пока не кончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую.

7. Если у вас возникло желание закурить, то не вынимайте тут же сигарету, а подержите пачку в руках по меньшей мере 3 минуты. В этот промежуток времени займитесь чем-нибудь интересным, приятным, что помогло бы отвлечься от сигареты, например, позвоните доброму знакомому, прогуляйтесь по коридору и т.д.

8. Каждое утро любыми способами как можно дольше оттягивайте момент закуривания первой сигареты.

9. Не носите с собой сигареты.

10. Уберите из комнаты пепельницы, зажигалки — вообще все предметы, напоминающие вам о курении. Воздерживайтесь от курения в обществе родных, близких, детей. Попытайтесь не курить, когда смотрите телевизор.

11. Выкуривайте только половину сигареты.

12. Прибегните вместо очередной сигареты к легким упражнениям, короткой энергичной прогулке. Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной — жирной, сладкой, мучной.

13. Чаще посещайте театры, кино, музеи, в залах которых курить запрещено.

14. Откажитесь от курения на один день, завтра — еще на один, послезавтра — еще на один и т. д. Поспорьте с кем-нибудь, что вы добьетесь цели.

15. Найдите партнера, с которым вы вместе бросите курить. Постарайтесь помочь ещё кому-то из близких отказаться от курения.

🕊️Первая Приморская Краевая - всегда впереди!

🏆В мае состоялась, уже ставшая традиционной, спартакиада медицинских работников Приморского края.

На 14-ю спартакиаду в город Арсеньев приехали 46 команд – это около семисот медицинских работников края.

Спартакиада в этот раз включала следующие виды спорта: волейбол, настольный теннис, легкоатлетическую эстафету, прыжки в длину с места, шахматы, дартс, гиревой спорт, перетягивание каната.

В течение трех дней участники состязались по восьми видам спорта, а также представляли свои визитные карточки.

🏆Команда ГБУЗ ПККБ №1 заняла почетное 5-ое общекомандное место среди 46 команд, принимавших участие в спартакиаде.
призовые места в личном первенстве заняли наши коллеги:
1 место в Дартс – Антонов Михаил
3 место в Дартс- Воробьев Вячеслав
1место в Гиревом спорте- Оконечников Максим
2 место Шахматы- Кочергина Екатерина

В командном первенстве:
Гиревой спорт- 1место
Перетягивание каната- 2 место
Дартс- 2 место
Шахматы-2 место

За «Визитную карточку» нашей команде присуждено 1 место и диплом в номинации «Самая незабываемая команды».

Ура! Нашим победителям!

👶🏼Что такое неонатальный скрининг и почему он так важен.
↘️
Разработка программы скрининга началась в шестидесятых годах прошлого века, когда Роберт Гатри создал технологию тестирования сухих отпечатков крови на фильтровальной бумаге.

➡️Первым заболеванием, которое стало кандидатом для массовой диагностики, была фенилкетонурия, так как ее раннее выявление и коррекция питания способны предотвратить развитие тяжелых неврологических нарушений.

Существуют наследственные заболевания, которые никак себя не проявляют в первые дни и даже месяцы жизни.
Если их вовремя не начать лечить, то возникают необратимые изменения, приводящие к значительному снижению качества и продолжительности жизни.

↘️В нашей стране, так же, как в большинстве стран мира, проводится неонатальный скрининг – обследование новорожденных для раннего выявления (до развития симптомов) и лечения наследственных и врожденных заболеваний. С 1 января 2023 года в эту процедуру внесены изменения, программа скрининга расширена до 36 заболеваний.
↘️
Обследование новорожденного проводится только при наличии письменного согласия родителя или законного представителя ребенка.

⚡️От неонатального скрининга, расширенного неонатального скрининга можно отказаться, однако стоит иметь в виду, что при отказе от обследования ребенка диагноз наследственного и (или) врожденного заболевания будет поставлен несвоевременно и лечение будет начато поздно, что приведет к негативным последствиям для здоровья ребенка.

Семья-основа мира!