Публикации

🌐 17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, и сегодня мы поговорим о профилактике повышения артериального давления.

💔 Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно зависит от возраста, пола, физической нагрузки, стресса и многих других факторов. В норме у взрослого человека давление не должно превышать 140/90 мм рт ст.
Повышение давления может вызвать головные боли, головокружение, носовые кровотечения, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения, звон в ушах. Гипертония опасна своими осложнениями. Однако простой контроль АД позволит снизить риск развития серьезных заболеваний.

Что может помочь, чтобы давление и общее состояние здоровья было в норме?

🔹Регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности.
🔹Коррекция питания, в особенности умеренное употребление соли.
🔹Снижение массы тела и поддержание ее в норме.
🔹Отказ от вредных привычек.
🔹Соблюдение оптимального режима труда и отдыха.
🔹Здоровый, качественный сон.

💣 Помните: артериальная гипертония считается одним из основных факторов риска развития инсульта, ишемической болезни, инфаркта миокарда и других заболеваний!

Придерживайтесь рекомендаций, следите за вашим давлением и будьте здоровы!❤️

#ДонорПриморья #Гипертония #НадоЗнать

🏆🏥 Сегодня второй день спартакиады работников здравоохранения и наши спортсмены уже проявляют свою силу и смекалку в соревнованиях по шахматам и настольному теннису.

🏋️‍♂️ Это лишь две из девяти дисциплин в которых врачи и медицинский персонал соревнуются на этой юбилейной спартакиаде. Наши спортсмены уже показали свои результаты в гиревом спорте, метании гранаты, легкоатлетической эстафете и прыжкам в длину с места.
Впереди соревнования за звания лучших по волейболу, в дартсе и перетягивании каната.

💪 Наша команда полна энергии и решимости выиграть.

🌟 Мы верим, что спорт помогает нам стать сильнее, как физически, так и морально. Участие в спартакиаде даёт возможность нашим сотрудникам ещё больше объединиться и вдохновить друг друга на новые достижения.

ВКБ4, мы верим в Вас! ❤️

Поддержите наших спортсменов в комментариях👇💪

#СпартакиадаРаботниковЗдравоохранения@ВКБ4 #СборнаяКоманда

🧩Какие слова спрятаны в загадке?

🕵️В таблице скрыто 13 слов по медицинской теме. Ваша задача найти их.

Отыскали все слова? Делитель ими в комментариях!💥

💐 В преддверии Дня медицинского работника в администрации города Владивостока состоялось торжественное чествование представителей системы здравоохранения приморской столицы.

С предстоящим профессиональным праздником медиков поздравил глава города Константин Шестаков.

«Сам я происхожу из семьи врачей. И моя бабушка была врачом, и моя мама является медработником. Для каждого врача очень важно видеть счастливые глаза своих пациентов. Безусловно, профессионализм в этом благородном деле невозможен без сердечности. Компетенции – да, но зачастую одна улыбка и теплое отношение к человеку решают очень многое. Благодарю каждого за высокий профессионализм и теплоту сердец!» - сказал Константин Владимирович

Кроме того, мэр вручил целый ряд наград тем, от кого напрямую зависит здоровье и жизнь человека.

📜 Благодарности главы города за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм, активную жизненную позицию, верность профессиональному долгу, вклад в оказание медицинской помощи населению Владивостока удостоена наша медицинская сестра процедурной Шаповалова Анна Владимировна.

Анна Владимировна трудится в Дальзаводской больнице 25 лет. Она очень любит своё дело и искренне отдаётся ему без остатка. За долгие годы работы через её умелые и заботливые руки прошли тысячи пациентов и десятки молодых специалистов овладели необходимыми навыками сестринского дела.

💐 Мы поздравляем Анну Владимировну и всех работников медицинской сферы с наступающим праздником!

Разоблачаем популярные мифы о ЗОЖ!

❔Сколько литров воды нужно выпивать за день, теряют ли пользу замороженные овощи и в какое время лучше всего заниматься спортом?

Сомневаешься в ответе? Тогда проверь себя!

👉🏻Ответы на популярные вопросы собрали в карточках.