Публикации

🐝Как обезопасить себя от полосатой угрозы

Летние пикники и посиделки на даче могут посетить незваные гости — пчёлы и осы. Для неподготовленных горожан встреча с этими насекомыми может закончиться неприятностью.

🍯И в дальнейшем они станут врагами, даже мед не загладит вину. Чтобы этого избежать — следуйте советам в карточках.

14-20 октября – Неделя борьбы с раком молочной железы
Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.

ЧЕМ ОНКОЛОГИЯ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ РАКА? КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ГЛАВНЫХ ТЕРМИНОВ💬
☑️Онкология — наука, которая изучает доброкачественные и злокачественные опухоли, механизмы и закономерности их возникновения и развития, методы их профилактики, диагностики и лечения.

☑️Рак — это общее название для обширной группы онкологических заболеваний, при которых клетки тела (эпителия) трансформируются, начинают бесконтрольный рост и деление с утратой изначальных функций.

☑️Опухоль (новообразование) — патологическое нерегулируемое организмом бесконтрольное разрастание ткани, состоящей из качественно измененных клеток с утраченной тканевой спецификой.

☑️Атипичные клетки — клетки, трансформировавшиеся из здоровых в процессе канцерогенеза. Для них характерен быстрый и бесконтрольный рост, а также деление независимо от типа клеток и тканей, из которых они возникли.

☑️Метастазы — отдаленные вторичные очаги опухолевого процесса, развившиеся из распространившихся по организму атипичных клеток.

☑️Лимфатическая система — это часть сердечно-сосудистой системы организма, отвечающая за очищение клеток и тканей организма; периферическая иммунная система организма.

☑️Стадирование — это способ описания злокачественной опухоли и того, насколько она распространилась по организму.

☑️Факторы риска — это обстоятельства или явления, увеличивающие вероятность развития онкологического заболевания.

☑️Ремиссия — это период в ходе лечения хронического заболевания, при котором происходит частичное или полное исчезновение признаков болезни, однако это не считается полным излечением, поскольку остается риск повторного возникновения болезни.

☑️Рецидив — это повторное появление рака после его лечения из оставшихся незамеченными опухолевых клеток.

☑️Скрининг — это поиск злокачественного новообразования у человека, у которого нет симптомов опухолевого процесса.

☑️Онкомаркеры — это специфические высокомолекулярные вещества, продуцируемые опухолевыми клетками.

☑️Биопсия — это изъятие небольшого кусочка ткани для последующего гистологического исследования для определения типа опухоли и ее характеристик.

☑️Лучевая терапия — это метод лечения рака, при котором опухолевые клетки уничтожаются с помощью больших доз радиации.

☑️Фотодинамическая терапия — это метод лечения рака, при котором специальные светочувствительные вещества, накапливающиеся преимущественно в опухолевых клетка, подвергаются воздействию света определенной длины волны, тем самым вызывая губительную для опухолевых клеток фотохимическую реакцию.

☑️Химиотерапия — это метод лечения рака при помощи лекарственных препаратов, воздействующих на активно делящиеся клетки.

☑️Таргетная терапия — это метод лечения рака, при котором препарат воздействует на молекулярно-генетические механизмы, которые поддерживают в раковых клетках процесс размножения и выживания, и блокирует эти механизмы.

☑️Гормональная терапия — это метод лечения гормон-чувствительных видов раковых опухолей при помощи воздействия на гормоны, питающие эти опухоли, с целью остановки роста атипичных клеток.

☑️Иммунная терапия — это метод лечения рака, при котором препарат «учит» иммунную систему больного распознавать и уничтожать опухолевые клетки.

☑️Паллиативная помощь — подход, позволяющий улучшить качество жизни больных и их семей путем облегчения проявлений симптомов, а также методами психологической поддержки.

АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ СВОЙ РИСК ЗАБОЛЕТЬ💬

Можно ли избежать онкологического заболевания? 🤔
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.

Сократите свой риск развития рака на 70%!⤵️
🚭Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
🚫Полностью откажитесь от алкоголя.
🥑Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
🤸Поддерживайте нормальный вес тела.
💦Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться.
🤾Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
🌞Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия!
📌Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Даже если вас ничего не беспокоит!
Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!

🤳🏻 Удостоверение многодетной семьи в вашем смартфоне

🪪 Теперь приморские семьи с тремя и более детьми могут оформить электронное удостоверение, которое будет храниться в личном кабинете на портале «Госуслуги».

📲 Что это значит? Все просто: теперь не нужно носить с собой бумажные документы и стоять в очередях. Достаточно показать QR-код своего удостоверения, и вы получите все положенные льготы и меры социальной поддержки без лишних хлопот.

👉🏻 Подробности — читайте в карточках.