Публикации

🔝Первые лидеры среди объектов для благоустройства уже появились на сайте 25.gorodsreda.ru

Голосование началось в пятницу, жители активно выбирают те объекты, которыми следует заняться в первую очередь.

📍В Приморье в онлайн-голосовании участвуют 46 общественных пространств в 18 муниципалитетах.

Переходите на сайт 25.gorodsreda.ru и голосуйте за парки, скверы и аллеи – для благоустройства!🤳🏻

🌡Помните одно из опасений детства — как бы не уронить градусник?

Сейчас термометры в основном безртутные. Их содержимое безопасно, и если вдруг измерительный прибор расколется, это не навредит здоровью.

Но во многих домашних аптечках зачастую ещё хранятся старые ртутные градусники. Что делать, если такой термометр разбился?

Объясняем в карточках👍

💊Приморцы получат бесплатное лекарство от гепатита С

🦠Председатель Правительства Михаил Мишустин подписал распоряжение, по которому в край направят деньги на закупку лекарств для больных хроническим вирусным гепатитом С.

🍏Здоровые привычки — это очень важно, но мы часто забываем о них в повседневной рутине.

✅ Сколько пунктов из карточки получилось собрать?

Делитесь в комментариях💬

Будь стильным💪
Здоровые привычки играют важную роль в поддержании физического, психического и эмоционального состояния. Практика здоровых привычек может улучшить качество жизни и снизить риск многих заболеваний.
Мы подобрали несколько здоровых привычек, которые могут привести к значительному улучшению здоровья:

🤸Регулярная физическая активность:
Занятия спортом или физическими упражнениями имеют множество положительных эффектов на здоровье. Они помогают поддерживать здоровый вес, укреплять мышцы и кости, улучшать настроение, снижать уровень стресса и улучшать качество сна.

🥦Рациональное питание:
Питание богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белком и жирами является основой здорового образа жизни. Правильное питание помогает контролировать вес, уменьшить риск развития хронических заболеваний, улучшить работу органов пищеварения и обмена веществ.

🚫Искоренение вредных привычек:
Курение табака, употребление алкоголя и злоупотребление наркотиками наносят непоправимый ущерб здоровью. Отказ от этих привычек ведет к существенному улучшению физического состояния, уменьшению риска развития серьезных заболеваний и повышению продолжительности жизни.

🧘Регулярные методы релаксации:
Практики медитации, йоги, глубокого дыхания, прогулок на свежем воздухе помогают управлять стрессом, улучшают психическое здоровье.

👨‍👩‍👦Поддержание социальной активности:
Хорошие отношения с окружающими людьми, участие в общественной деятельности, занимательное хобби уменьшают чувство одиночества и позитивно влияют на психическое здоровье.

Создание здоровых привычек может быть вызовом, но их практика ведет к значительному улучшению качества жизни. Поэтому важно начать постепенно внедрять их в повседневную жизнь.