Публикации

8-14 января – Неделя продвижения активного образа жизни

🏃🏻Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

👨🏻‍⚕️Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

📊В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечнососудистой системы.

❗️Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

📈У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

💪🏼Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Как обезопасить здоровье от простудных заболеваний?

👥Эксперты Роспотребнадзора посоветовали укреплять иммунитет витаминными напитками, богатыми полезными веществами.

☕ Горячие напитки из полезных фруктов и ягод – отличный вариант для тех, кто хочет избежать кашля, боли в горле и температуры или быстро их вылечить.

📝 Рецепты полезных витаминных напитков – в карточках.

#ГАУЗКККВД

Вопрос врачу: по какой причине развиваются тяжелые формы псориаза?

К тяжелым формам псориаза относятся:
🔹псориатический артрит;
🔹пустулёзный псориаз;
🔹экссудативный псориаз;
🔹псориатическая эритродермия.

🥼Тяжелая форма данного заболевания может быть опасна для жизни. Поэтому лечение должно проходить под строгим контролем врача – только в этом случае можно рассчитывать на уменьшение симптомов и продление периодов ремиссии.

Кроме связи с влажностью и температурой, существуют также и другие факторы, негативно сказывающиеся на состоянии пациента, такие как:
🔸Сильные эмоциональные потрясения и стресс;
🔸Несбалансированное питание, употребление запрещенных продуктов и алкоголя;
🔸Вредные привычки (например, курение);
🔸Снижение защитных сил организма;
🔸Резкое изменение гормонального фона;
🔸Попадание на очаги воспаления вредных химических составов;
🔸Трение, расчесы, укусы насекомых, ношение тесной одежды и обуви;
🔸Несоблюдение правил личной гигиены.

👩🏼‍⚕️Кроме того, важная роль отводится правильно подобранной терапии и соблюдению всех рекомендаций лечащего врача.

❗️Если на начальной стадии заболевания лечение отсутствует или же если оно было подобрано неверно, вероятность появления осложнений существенно увеличивается.

📞Запись к врачам-дерматовенерологам диспансера возможна по телефону: +7 (423) 236-44-27.

Как бороться с раздражением носа при насморке?

🌡️Зима — это время холодных ветров, снежных заносов и, как следствие, возникновение простуды.

🤧Частое сморкание при простуде или гриппе может вызывать раздражение кожных покровов в области носа. Деликатная кожа вокруг ноздрей становится сухой и трескается из-за постоянного сморкания и вытирания носа. Появляются покраснение, отёк и неприятные болезненные ощущения.

➡️Секреты, благодаря которым можно успокоить раздражение и защитить нос при насморке – в карточках.

15-21 января – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

👨🏻‍⚕️Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.

📊На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

🫁К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

❗️Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

➡️Основные методы профилактики заболеваний и факторы риска ХНИЗ - в инфографике.