Публикации

Сегодня международный День смеха! 😂

✅Мы подготовили для Вас интересные факты о смехе:

👩🏼‍🎓Существует целая наука — геотология, изучающая влияние смеха на здоровье и самочувствие человека. Она свидетельствует, что даже короткая, но искренняя улыбка может улучшить самочувствие, благодаря выбросу «гормонов счастья» (эндорфинов).

☝🏻Смех благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, очищает легкие, улучшает сон, снижает стресс, является натуральным антидепрессантом и это еще не все его преимущества.

👶🏻По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день.

☝🏻Взрослый человек улыбается и смеется в среднем 15 раз за сутки.

🍫10-15 минут смеха могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера.

👩🏼Женщины смеются чаще мужчин. Женская улыбчивость заложена природой.

🤣100 км/ч – с такой скоростью воздух вырывается из легких во время смеха.

😂Человек может хохотать максимум час напролет.

☝🏻17 лицевых мыщц нужно задействовать человеку, чтобы улыбнуться, а, чтобы нахмуриться – 43.

💰 $4000 получает американец Тодд Гордон за одну улыбку в рекламном ролике.

😄Самые улыбчивые люди живут в Бразилии и на Кубе. 🙁Самые мрачные – в Скандинавских странах.

😊Улыбка очень заразительна. Улыбнись прохожему. Он обязательно улыбнется тебе в ответ.
 
😂Мы желаем вам сегодня искренне посмеяться!

«Но в персях то же трепетанье,
И не проходит жар ланит».

Пушкин А. С., Евгений Онегин

🔻Болевые ощущения в персях (молочных железах) в медицине называются мастодинией, или масталгией.

Около 70% представительниц прекрасного пола встречаются с этой проблемой. В некоторых случаях (например, при гинекомастии) сталкиваются с ней и мужчины.

👉🏻Мастодинию подразделяют на два вида: циклическая и нециклическая.

🔻Циклическая – зависит от менструального цикла, манифестирует за несколько дней до физиологического кровотечения. Имеет двусторонний характер, диффузная. Симптомы обычно исчезают на 2-3 день после начала менструации.

👉🏻Как правило, такая боль является вариантом нормы. Но бывает и проявлением патологии, например, мастопатии (фиброзно-кистозной или узловой). Регулярная выраженная боль может портить общее состояние, нарушать сон и аппетит.

🔻Нециклическая мастодиния – не зависит от дня цикла, может быть односторонней. У нее много причин. Например:

▪️Мастит. Сопровождается повышением температуры, интоксикацией, покраснением кожи груди. Боль стреляющая, ноющая

▪️Онкология. В груди обнаруживается образование. Боль локализованная. Могут быть изменения в области соска или на коже, увеличение лимфоузлов

▪️Беременность и лактация. В обеих молочных железах происходят структурные изменения, необходимые для выработки молока. Грудь как будто «наливается» и отекает, становится более чувствительной и болезненной

▪️Травмы. Это могут быть и прямые механические воздействия, и просто ношение тесного бюстгальтера

▪️Большой размер груди. Неприятные ощущения возникают при недостаточной поддержке груди

▪️Доброкачественные образования. Аденомы и кисты молочной железы в некоторых случаях также вызывают болевой синдром, как правило, локализованного характера

▪️Прием некоторых лекарств (гормональных контрацептивов, препаратов эстрогена, нейролептиков, антидепрессантов, транквилизаторов)

▪️Среди причин также можно выделить чрезмерную физическую нагрузку, гиперпролактинемию, туберкулез молочной железы, первые дни после аборта или операций в области грудной стенки, межреберную миалгию

🔻Установлением причины развития болей в молочных железах занимается маммолог.

Будьте внимательны к своим персям! 🍒

«Мы все победители. Так как все произошли от сперматозоида-чемпиона, одолевшего три миллиона конкурентов». Бернар Вербер, писатель

🔻Чтобы оценить чемпионские способности сперматозоидов, применяется такой анализ, как спермограмма. Он показывает способность мужчины к зачатию (фертильность), а также выявляет наличие хронических воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

🔻Спермограмма – основной метод диагностики мужского бесплодия. Примерно в 50% случаев бесплодие в паре связано именно с мужским здоровьем!

🔻Показания к исследованию:

▪️Бесплодный брак (выявление мужского фактора)
▪️Заболевания мочеполовой системы у мужчин (простатит, варикоцеле, инфекции, травмы, гормональные нарушения).
▪️Обследование перед ЭКО, ИКСИ (искусственной инсеминацией)
▪️Желание стать донором спермы
▪️Подготовка к криоконсервации сперматозоидов

🔻При анализе спермы определяют следующие параметры:

▪️физические параметры (объём, цвет, рН, вязкость, скорость разжижения)
▪️количественные характеристики (количество сперматозоидов в 1 мл и во всём эякуляте, подвижность)
▪️морфология (содержание нормальных форм и патологических форм)
▪️наличие агглютинации и агрегации, клеток сперматогенеза
▪️содержание лейкоцитов, эритроцитов
▪️наличие бактерий, слизи
▪️и др. показатели.

❗️Важна правильная подготовка к анализу:

▪️Перед сбором эякулята необходимо воздержание от половых контактов не менее 2 и не более 7 суток
▪️В течение 7 дней исключить тепловые процедуры (бани, сауны), алкоголь, интоксикации, наркотические вещества и вредные производственные факторы (ионизирующее излучение, вибрацию, токсические вещества), исключить тяжелые физические нагрузки
▪️После лечения простудных и других острых заболеваний, протекавших с лихорадкой, исследование рекомендовано проводить спустя не менее 7-10 суток
▪️Перед получением эякулята следует опорожнить мочевой пузырь и провести гигиену половых органов и рук
▪️Для получения корректных результатов исследования необходимо собрать весь полученный эякулят
▪️При повторном исследовании предпочтительно устанавливать одинаковые периоды воздержания для снижения колебаний полученных результатов
▪️Если в один день планируются сбор эякулята и взятие крови из вены, то сначала производится венепункция, затем сбор эякулята
▪️Сбор осуществляется в стерильный контейнер путем мастурбации без использования дополнительных средств возбуждения, гелей, смазок и т.п.

🔻Заключение по спермограмме не является диагнозом, окончательные выводы по исследованию делает врач-уролог.

Да пребудет с вашими сперматозоидами сила 💪🏻

«Здоровье, а не золото и серебро, является настоящим богатством». Махатма Ганди

🔻Всемирный день здоровья проводится ежегодно 7 апреля – в годовщину основания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Это день, когда отмечают прогресс, достигнутый в области глобального здравоохранения, и признают важность здоровья для всех.

🔻Каждый год ВОЗ выбирает особую тему, актуальную в мире медицины и общества. Лозунг мероприятия в 2023 году — «Здоровье для всех».  Именно этот принцип был положен в основу Устава ВОЗ — все люди должны иметь равный доступ к необходимому лечению и медикаментам, в независимости от расы, религии или социального положения. К тому же ВОЗ отметит в этом году день своего 75-летия.

🔻За эти годы удалось сделать многое: мы победили оспу, поставили на грань исчезновения полиомиелит, в кратчайшие сроки создали вакцину от COVID-19. Финансирование медицины растет, как и престиж профессии врача и профессионализм медиков.

🔻Однако примерно для 30% населения Земли все еще нет доступа к самой неотложной медицинской помощи. Миллиарды людей вынуждены нести непомерную для них финансовую нагрузку, связанную с ценами на лечение. Неравенство в социуме также все еще велико. ВОЗ продолжает работать над тем, чтобы улучить глобальную ситуацию, ну а в руках каждого из нас - мы сами.

🔻Стоит помнить, что здоровье человека на 50% определяется его образом жизни, примерно на 20% - средой обитания и на 10% - системой здравоохранения.

🔻Поэтому каждый из нас должен научиться ответственно относиться к своему стилю жизни и питанию. Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, нездоровая диета, невнимание к своему душевному состоянию, несвоевременное обследование и обращение за медицинской помощью — основная причина тяжелых хронических заболеваний и смерти в мире.

▪️Поддерживайте нормальную массу тела
▪️Будьте физически активны
▪️Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам (рыба, семена льна, орехи и др.)
▪️Избегайте трансжиров в питании
▪️Ешьте овощи и фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты
▪️Ограничьте потребление сахара и соли
▪️Высыпайтесь и избегайте стрессов
▪️Откажитесь от вредных привычек

Ваше здоровье – в ваших руках. Заботьтесь о себе!

«Клещ Валера поздравляет всех с наступающим сезоном и приглашает на шашлыки». Автор не известен

В России начинается сезон активности клещей.

🔻Клещи — это паразиты, которые могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем человека. Весна и лето являются идеальным временем для их активности. Клещи питаются кровью животных, людей и могут переносить опасные инфекционные заболевания, такие как клещевой энцефалит, риккетсиоз, туляремию, лихорадку Ку, лайм-боррелиоз и Крымскую геморрагическую лихорадку.

Основной механизм заражения человека – трансмиссивный (через кровь, после присасывания клеща). При клещевом энцефалите существует также алиментарный путь инфицирования при употреблении в пищу сырого козьего молока.

❓Какие бывают клещи

Биологи насчитывают более 48 тысяч видов клещей. Опасность для человека несет только малая часть, например, так называемые паразитоформные клещи, в первую очередь иксодовые (энцефалитные).

Для территории России эпидемиологическую опасность представляют два вида клещей: таежный клещ в азиатской и в ряде районов европейской части, а также европейский лесной клещ.

Инфекционный риск представляют также клещи, вид которых носит название Dermacentor, Haemaphysalis и Rhipicephalus.

✅Как уберечься

Существуют ряд мероприятий, которые могут помочь защитить человека от клещей:

▪️Надевайте высокие сапоги, головной убор, светлую и плотно прилегающую одежду, чтобы клещи были легко видимы
▪️Используйте специальные репелленты - наносите их на тело и одежду перед выходом на природу
▪️Находясь в лесу, каждый час-полтора проводите осмотр одежды на предмет наличия клещей
▪️После прогулки внимательно проверяйте вашу одежду и тело
▪️Избегайте высокой травы и зарослей, где клещи находятся в большом количестве
▪️Если вы находитесь в зоне, где распространены клещи, то вакцинация от клещевого энцефалита может быть эффективной мерой профилактики

❗️В случае укуса клещом необходимо обратиться в ближайшее медучреждение, где будет оказана необходимая медицинская помощь. Снятого клеща необходимо доставить на исследование в лабораторию.

🌿Сезон клещей открыт! Не забывайте о мерах предосторожности!