Публикации

Дорогие друзья, идет масленичная неделя!🥞
И мы решили поделиться с вами нашими любимыми рецептами блинчиков.
⠀
😊Мы поддерживаем стремление к здоровому образу жизни, поэтому делимся рецептами диетических блинов, которые не навредят вашей фигуре и показателям здоровья. Все наши рецепты состоят из минимума простых и не вредных продуктов.

➡️Листайте карусель и сохраняйте наши рецепты!
⠀
✅А вот еще несколько простых советов про блины:

▪️Сделать блины менее калорийными можно заменив обычную пшеничную муку на более диетическую: гречневую, льняную, овсяную или кукурузную.

▪️Если готовите блины на молоке, лучше выбирайте молоко с небольшим содержанием жира, не более 2,5% или замените его сывороткой или растительным молоком: миндальным, кокосовым, соевым.

▪️Снизить калорийность блинов поможет заменитель сахара, также для диетических блинов не используйте дрожжи, они очень калорийны.

▪️Можно обойтись и без яичного желтка в рецепте блинов, используя только хорошо взбитые белки.

▪️Во время жарки блинов откажитесь от лишнего масла, используйте специальные сковороды с антипригарным покрытием, а масло, лучше оливковое, добавьте в тесто.

▪️Не забывайте, что блины – это углеводы, есть которые лучше всего в первой половине дня, на завтрак.
⠀
💚Пробуйте наши рецепты и будьте здоровы!

Уважаемые клиенты!

По техническим причинам работа контактного центра будет приостановлена в период с 14:00 (22.02.2023) до 8:00 (23.02.2023) по Владивостокскому времени.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства!

С уважением, Ваш ЮНИЛАБ

Уважаемые клиенты!

Информируем Вас о том, что график работы медицинских кабинетов ЮНИЛАБ в праздничные дни Вы можете узнать на сайте unilab.su в разделе Адреса или по телефону единой справочной службы 8(800)555-55-69
 

Ваш ЮНИЛАБ!💚

🔻Международный день редких (орфанных) заболеваний — мероприятие, проводимое в последний день февраля.

👉🏻Орфанными болезнями принято считать те, которые встречаются менее чем у 10 человек на 100 тысяч населения.

🔻Инициатива по созданию данной акции принадлежит международной организации, изучающей редкие заболевания (EURORDIS). Изначально он задумывался как европейский, но постепенно стал событием мирового масштаба. На сегодняшний день он проводится более чем в ста странах.

🔻Дата была выбрана не случайно: 29 февраля — такой же редкий день в году, как и редкие болезни, а в невисокосные годы праздник - 28 февраля.

👉🏻Более 70% орфанных заболеваний — это генетические или наследственные патологии. Увы, лечение разработано примерно лишь для двухсот редких наследственных болезней. То есть большинство из них не лечится.

👉🏻Всего на планете насчитывается более шести тысяч редких патологий! Самые известные - гемофилия, муковисцидоз, миелома, болезнь Гентингтона, различные виды онкологии (губы, носоглотки, гортани), лимфосаркома, синдром Гийена-Барре и др.

🔻В нашей стране есть подробный перечень редких заболеваний, который можно найти в Федеральном законе «Об основах охраны здоровья граждан РФ».

👉🏻Проблемы пациентов, страдающих орфанными болезнями, похожи между собой, несмотря на разную локализацию патологических процессов. Это:

▪️часто несвоевременно поставленный диагноз (известны случаи, когда, например, в России у некоторых пациентов с болезнью Фабри уходило до 20 лет на симптоматическое лечение до того, как был поставлен окончательный диагноз),
▪️трудности грамотной диагностики,
▪️нехватка научных знаний и опыта в лечении конкретной патологии,
▪️отсутствие качественной и своевременной медицинской помощи пациенту,
▪️дороговизна и трудности в получении препаратов,
▪️сложности ухода за больными,
▪️социальные трудности у людей с орфанными болезнями.

🔻Поэтому главной целью Международного дня редких заболеваний является привлечение внимания людей к данной проблеме, а также повышение осведомленности о редких болезнях и их влиянии на жизнь в обществе.

В этот день в нашей стране проводятся различные благотворительные и просветительские мероприятия.

Что такое иммунитет? Какие методы его укрепления существуют? Насколько распространены иммунные заболевания и как можно с ними бороться?

👉🏻Иммунитет – способность организма противостоять генетически чужеродным объектам – вирусам, бактериям, грибам, аллергенам, опухолевым клеткам. При правильной работе иммунной системы человек реже болеет, быстрее выздоравливает и не страдает от аллергий.

🔻Особенности функционирования иммунной системы заложены генетически. Однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повлиять на ее работу.

🔻Органы, обеспечивающие функции иммунитета: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезенка, лимфоидные клетки в кишечнике, кровь, лимфа.

✔️Факторы, негативно влияющие на иммунитет:

▪️Неправильное питание (длительные голодания или переедание)
▪️Злоупотребление алкоголем, курение, запрещенные вещества
▪️Дефицит витаминов и микроэлементов
▪️Стрессы
▪️Гиподинамия или физическое перенапряжение
▪️Период после перенесенных травм, операций, острых заболеваний
▪️Плохая экология
▪️Некоторые лекарственные препараты

✔️Что важно для нормальной работы иммунной системы?

1️⃣Разнообразное и сбалансированное питание
2️⃣Отказ от вредных привычек
3️⃣Стресс-менеджмент – грамотное управление стрессом
4️⃣Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки)
5️⃣Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны)
6️⃣Подвижный образ жизни
7️⃣Своевременные обследования для раннего выявления заболеваний

👉🏻Для минимального скрининга работы иммунной системы можно сдать клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой.

👉🏻Для более углубленной проверки иммунного статуса существуют развернутые иммунологические исследования, например, определение показателей клеточного, гуморального иммунитета и фагоцитоза.

🔻Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, всего 10% людей обладают иммунитетом, способным защитить их от большинства инфекционных заболеваний, 10% имеют врожденный иммунодефицит и потому болеют чаше. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

💕Желаем вам крепкого иммунитета!