Публикации

‍⚕️Записаться к врачу без походов в поликлинику и очередей приморцам поможет региональный портал Госуслуг. В этом году услугой воспользовались 829,9 тысяч человек.

🏥Чтобы выбрать удобное время для посещения доктора, понадобится полис ОМС, прикрепление к поликлинике и авторизация на портале er25.ru. Записать на прием можно себя, ребенка или другого человека.

#Владивостокскаяклиническаябольница4

Перезимуем!❄️

Чувствуете упадок сил, хочется закутаться в плед и на ручки? Не переживайте, зимой всегда так.

✍️Собрали для вас советы от психолога, как комфортно пережить зиму для своей психики.

Подробности – в карточках

#Владивостокскаяклиническаябольница4

Почти 840 тысяч жителей Приморья позаботились о своем здоровье, поставив прививку от гриппа💉

Заболевание грозит тяжелыми последствиями для здоровья, поэтому важно вовремя проходить вакцинацию.

🗓 Напомним, прививочная кампания проходит ежегодно, в этом году она стартовала 1 сентября и завершилась 1 декабря.

Пройти вакцинацию жители края могли бесплатно при наличии полиса ОМС в поликлинике по предварительной записи или без нее.
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️

#Владивостокскаяклиническаябольница4

На этой неделе в России проводится Неделя ответственного отношения к здоровью🌱

Никто кроме нас самих не обеспечит нашему организму бережного отношения. Только мы сами усердно и регулярно должны ввести здоровый образ жизни в привычку.
Конечно, "здоровый образ жизни" - понятие широкое... Кратко перечислим основные пункты:

✔️Здоровый образ жизни должен нравиться
К ведению здорового образа жизни лучше прийти самостоятельно, осознанно и получать удовольствие от того, что вы делаете.

✔️Рациональное питание
Важно иметь в рационе разнообразные продукты и главное – не менее 5 овощей и фруктов в день. Желательно готовить чуть недосоленную еду, постепенно уменьшая количество соли.

✔️Физическая активность
Ежедневные прогулки, фитнес, утренняя зарядка. Норма – больше 5 тысяч шагов в день.

✔️Соблюдение режима дня
В первую очередь, это здоровый и полноценный сон. Вообще сон – это важная составляющая здоровья. Старайтесь ложиться спать до полуночи, продолжительность сна должна быть не менее 6-8 часов.

Будьте здоровы!❤️

🧑‍⚕️ С начала 2023 года в сельские медучреждения Приморья трудоустроился 91 медик по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Их ряды в скором времени готовы пополнить еще 17 специалистов. Все они получат выплаты от 500 тысяч до 2 миллионов, которые можно потратить на любые цели.

💉 За время действия программ в край пришли работать 22 терапевта, 8 педиатров, 4 акушера-гинеколога, 17 фельдшеров скорой помощи, а также анестезиологи, кардиологи, офтальмологи и оториноларингологи, ортопеды, хирурги, эндокринологи и другие специалисты.

#Владивостокскаяклиническаябольница4