Публикации

👋Приглашаем на прогулку!

🚶Напоминаем, что каждую среду в 10:00 врачи нашей клиники приглашают всех желающих на прогулку в парк Минного городка.

В эту среду тема прогулки «Ишемическая болезнь сердца: как помочь себе при приступе стенокардии».

Помимо разговорной части, каждую встречу, все участники заряжаются энергией и хорошим настроением благодаря лечебной физкультуре, проводимой специалистами нашей клиники.

🤸👫Это мероприятие объединяет активных, молодых душой и неравнодушных к своему здоровью граждан.

Напоминаем, прогулки проходят каждую среду в 10:00. Место встречи – центральная площадь парка Минного городка.

Приходите! Будем ждать!

Министр здравоохранения Приморского края Анастасия Худченко вновь приглашает на личный приём. Встреча состоится в эту пятницу.

✍️Запишитесь, пожалуйста, заранее!

По работе и награда.🥇

📝Счетная палата Приморского края отметила благодарностью коллектив «Дальзаводской» больницы за конструктивное сотрудничество, открытость и эффективную работу.

🗣«Это неожиданная и очень важная для нас награда, - говорит главный врач Владивостокской клинической больницы № 4 Елена Новицкая. – Обычно, как мы знаем, контрольные мероприятия заканчиваются нареканиями или какими-то дополнительными проверочными мероприятиями. Но в нашей больнице все проверки последние годы проходили без существенных замечаний. И это говорит о том, что коллектив ВКБ 4 в планировании экономической и закупочной деятельности, в бухучете и внутреннем контроле работает слаженно, профессионально и в соответствии с действующим законодательством. Конечно, нам очень приятно получить такую награду из рук руководителя Контрольно-счетной палаты Приморского края Виноградова Дмитрия Александровича. Услышать от него приятные слова благодарности за хорошую работу. Мы будем и дальше совершенствовать наши процессы и работать над еще более эффективным расходованием бюджетных средств».

📜Эта благодарность пополнит доску почета «Дальзаводской» больницы, наряду с другими наградами от различных органов власти.

Мы в свою очередь благодарим Контрольно-счетную палату ПК и лично Дмитрия Александровича Виноградова за такую высокую оценку труда нашего коллектива.

Добрый день.
Напоминаем, что в нашей поликлинике ВКБ № 4 можно пройти любой вид медицинских комиссий:

» Медкомиссии при трудоустройстве (в том числе для работы в море)
» Периодические медицинские осмотры
» Медкомиссии на право вождения транспортного средства
» Медкомиссии на право владения оружием
» Медицинские справки для поступления в учебные заведения (форма 086/У для абитуриентов)
» Медицинские справки для поступления на государственную и муниципальную службу
» Медицинские справка для выезжающего за рубеж (форма 082)
» Медицинские справки для работы с гос.тайной
и другие

Обращайтесь по адресу г. Владивосток, ул. Воропаева, 5, в регистратуру платных услуг (окно 3) с 8:00 до 18:00.
Всю необходимую информацию можно узнать по тел.: (423) 209-81-30, (423) 209-80-30, либо +7 (914) 650-63-58 (менеджер по платным услугам).

Поговорим о том, как сохранить сердце ❤️

В нынешнюю неделю профилактики сердечно - сосудистых заболеваний САМОЕ ВРЕМЯ поговорить о том, как поддерживать сердце и всю систему в здоровом состоянии 💪🏻
Но сначала немного статистики (чтобы вы точно убедились, что это очень важно) 👇
❗️Количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы ежегодно растет
❗️Патологии «молодеют» - приобретенные пороки и атеросклероз проявляются в возрасте до 40 лет
❗️Инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения

❓Что делать❓

🔸Активно двигайтесь каждый день. Во время занятий спортом укрепляются стенки перикарда, желудочки работают слаженно, обеспечивая устойчивый ритм. Это поможет выдерживать стрессы, испуги и улучшит устойчивость к инсулину.
🔸Боритесь с лишним весом. Ожирение сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий. Жир вокруг внутренних органов мешает их нормальной работе.
🔸Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение увеличивают шансы умереть от инфаркта на 40–45%. Смолы и токсины снижают уровень кислорода в крови и могут вызвать некроз тканей перикарда и сердечную недостаточность.
🔸Контролируйте «вредный» холестерин – его избыток приводит к сужению артерий и кислородному голоданию сердца, что проявляется стенокардией, а в тяжелых случаях ведет к инфаркту миокарда. Сдавайте анализ крови раз в год. При ухудшении показателей – корректируйте питание.
🔸Не отказывайтесь от полезных жиров. Орехи, рыба, авокадо, оливки, растительные масла, яйца. Включайте в рацион нежирную курятину, говядину и индюшатину, которые поставляют сердечной мышце ценные белки и аминокислоты.
🔸Принимайте рыбий жир. Омега-3 поддерживает эластичность сердечной мышцы, защищает от свободных радикалов, предотвращает процесс окисления.
🔸Правильно и полноценно питайтесь. Без переедания и строгих диет. Нежирные молочные и мясные продукты, каши, овощи и фрукты.
🔸Измеряйте уровень сахара в крови. Преддиабет и вторая стадия сахарного диабета протекают без симптомов. Высокий уровень глюкозы меняет состав крови, разрушает сосуды и клетки сердца.
🔸Избегайте стресса. Постоянное моральное напряжение может привести к инфаркту и в 3 раза увеличивает риск опасных болезней сердца. Избавляйтесь вовремя от эмоционального напряжения с помощью спорта, хобби и общения с друзьями, посещайте психолога.
🔸Контролируйте артериальное давление. Нормальные показатели – от 110/70 до 130/85. Показатели выше - изнашивают сердце. Высокое давление на 40–50% увеличивает риск инсульта, провоцирует сердечную недостаточность.

Как правильно измерять артериальное давление – читайте в нашей памятке. Поделитесь информацией с теми, кто Вам дорог. И будьте здоровы!

#ПриморьеЗаЗдоровье